La sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie au travail (…)

Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant leurs capacités, leur performance, leur concentration, leur créativité, leur résistance au stress, leur prise de décision en phase critique (…) et bien au-delà.

Le rapport des experts Philippe NASSE et Patrick LARGERON sur « la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail », remis au ministre du travail en 2008, identifiait déjà le stress comme « premier risque psychosocial » et recommandait des actions dites « primaires » (évaluation précise par l’entreprise des facteurs de risques et des populations les plus touchées afin d’intervenir sur les causes des RPS plutôt que sur leurs conséquences) et « secondaires »: « la sophrologie en prévention, entre autres techniques, peut aider les salariés à gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant les stratégies d’adaptation aux sources du stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes qui lui sont associés ».

En 2009, un deuxième rapport sur «  la santé mentale, l’affaire de tous: pour une approche cohérente de la qualité de vie au travail » avait été remis à Mme KOSCIUSKO-MORIZET.

Il identifiait le STRESS comme l’origine de 60% des journées de travail perdues et soulignait que les troubles musculo-squelettiques, représentent 80% de l’ensemble des maladies professionnelles ayant entrainé un arrêt de travail (34% des salariés déclarant souffrir du dos).

C’est à ce niveau qu’intervient l’accompagnement par la sophrologie.

« Quand une personne est plus sereine, en accord avec ses choix, ses buts et ses valeurs… l’effet se propage à son entourage. Chaque salarié est bienveillant et plus à l’écoute de l’autre, et les équipes sont plus en phase, plus motivées et plus performantes. »

Il est donc possible, par des actions ciblées de généraliser le bien-être au travail afin que tout le monde en sorte grandi: relation « GAGNANT-GAGNANT »…

Investir sur le bien-être de ses employés est bénéfique pour l’entreprise et pour son dirigeant, car il permet :

  • D’investir sur l’image de sa société,
  • De réduire l’éventuelle culpabilité de la hiérarchie envers son personnel,
  • Plus de cohésion entre les services,
  • Plus d’initiative réfléchie,
  • Plus de créativité,
  • Plus de productivité…
  • De réduire l’absentéisme et les arrêts de travail,
  • De réduire les éventuels coûts associés au burn out, dépression, bore out…(intérim, frais et conséquences des procédures prud’homales)

Bien sûr, les offres de bien-être aux entreprises sont nombreuses et elles continuent de s’étoffer considérablement, mais peu d’entre elles ont une efficacité prouvées sur le long terme.

Là où certaines vont agir sur le moment et perdre de leur action dans la durée, la sophrologie (qui a fait ses preuves dans le milieu médical, sportif, forces spéciales de la gendarmerie ou de l’armée, pédagogie scolaire…) va s’inscrire progressivement et durablement .

Son objectif est d’assurer une détente physique, mentale et émotionnelle propice notamment à la gestion du stress, à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE: UNE APPROCHE RATIONNELLE POUR TOUS!

  • Les pratiques sont adaptées aux besoins et aux objectifs visés par les salariés volontaires.
  • Les séances de 45 à 60 minutes peuvent être proposées à un rythme hebdomadaire, au cours d’ateliers ou de séminaires de formation…

Grâce à ces apprentissages, le salarié retrouve confiance, concentration et sérénité,  il devient autonome dans sa pratique. Une technique qui s’avère efficace et bénéfique pour les deux parties et répond aux exigences du fameux  » win-win »*

 » En la proposant à tous comme une pause bienveillante, une parenthèse dans une journée dense et stressante, elle permettra de contribuer à une sensation de bien-être au travail, de développer progressivement le potentiel de chacun et de faire avancer positivement votre entreprise »

Et si vous l’expérimentiez ? 

http://www.sophroespacedevie.fr

Signature Gilles Taraquois 2

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