Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)

Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant leurs capacités, leur performance, leur concentration, leur créativité, leur résistance au stress, leur prise de décision en phase critique (...) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts Philippe NASSE et Patrick LARGERON sur "la détermination, la mesure et le suivi … Lire la suite Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)

QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

Qui ne s’est jamais questionné sur le temps qui passe ?  Généralement dans notre quotidien, le temps qui passe évoque le vieillissement …   Mais est-ce vraiment le temps lui-même qui nous fait vieillir, et pas ce qu’il advient en nous à mesure qu’il passe : les phénomènes biologiques, l’usure corporelle … Alors, comment définir le temps … Lire la suite QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi. Soutenir l’équilibre physique, psychique et émotionnel de « l’adulte en devenir » avec la sophrologie.

L'adolescence est souvent un cap où il est nécessaire de s’affranchir du jugement de ses parents pour grandir de manière autonome. Pour cela, il est primordial « d’accepter de se rencontrer ». Dans cette étape de construction, l’adolescent est très sensible et vulnérable aux critiques, aux échecs ou aux exclusions de toutes sortes. Il se juge à travers … Lire la suite L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi. Soutenir l’équilibre physique, psychique et émotionnel de « l’adulte en devenir » avec la sophrologie.

Envie de vous dépasser ? Chercher la clef de la motivation en vous avec la sophrologie (…)

"Ça y est je suis motivé!" Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n'est-ce pas « en tombant … Lire la suite Envie de vous dépasser ? Chercher la clef de la motivation en vous avec la sophrologie (…)

Amis sportifs, un peu de bon sens durant les pics de canicule et quelques astuces sophrologiques pour bien passer ce cap en conscience…

La chaleur et a fortiori la canicule ont un retentissement nuisible sur la performance générale (physique et intellectuelle) de tout un chacun et d’un sportif en particulier, mais également sur sa santé. Quelles bonnes attitudes adopter quand il fait chaud ?  Quelles sont les conséquences physiologiques ? Comment lutter contre la canicule ? Des précautions sont … Lire la suite Amis sportifs, un peu de bon sens durant les pics de canicule et quelques astuces sophrologiques pour bien passer ce cap en conscience…

Un sportif doit-il se faire mal pour réussir ? Peut-on gérer la souffrance avec la sophrologie…

Dans toute approche du travail mental prévalent bien sûr des notions essentielles telles que l’éthique, l’écoute, et le respect de l’accompagné. Gérer la douleur du sportif par la sophrologie !!! Plus que les compétences de chaque accompagnateur, ce qui est essentiel c'est "l'alliance" qui va naitre entre les deux parties.  Plus que la douleur, c'est … Lire la suite Un sportif doit-il se faire mal pour réussir ? Peut-on gérer la souffrance avec la sophrologie…

Mémoire et traumatismes: quand notre passé est toujours présent …

Le rôle de l'Amygdale ... La majorité des accompagnants en thérapie brève ont déjà entendu parler du cerveau limbique et en particulier de l’amygdale. Cette zone du cerveau doit son nom à sa forme qui rappelle celle d'une amande. Comme pour la plupart des structures de notre cerveau, nous en possédons deux. Elles sont situées tout … Lire la suite Mémoire et traumatismes: quand notre passé est toujours présent …