« Nos valeurs personnelles sont ce que nous sommes au plus profond de nous, elles nous poussent à agir comme nous agissons, aussi bien envers nous-même qu’avec autrui. Elles sont le moteur de nos actes et de nos choix même les plus anodins, car nous avons toutes et tous une grille de lecture personnelle… basée sur nos … Lire la suite Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)
On entend souvent dire que : « La répétition fixe la notion » ! L’entrainement régulier à une activité (instrument de musique, sport, langue..) permet le renforcement de nos circuits neuronaux. Nous nous améliorons donc quotidiennement si nous nous en donnons un tant soit peu la peine. Et c’est là que la plasticité neuronale entre en jeu : … Lire la suite Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie (…)
En séances de sophrologie beaucoup d'exercices sont simples à exécuter et à insérer dans votre quotidien, il s'agit juste de décider d'entrer en action pour s'occuper un peu de vous ... Faire "TRATAK" est l'un d'eux: c'est tourner notre regard vers notre Moi intérieur ! C' est un exercice de concentration qui se pratique sur le 1er … Lire la suite Stimulez votre esprit (mental) avec la sophrologie!
" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Quelques chiffres en disent long sur le caractère de la gente masculine : 92 % des hommes disent ne pas aimer se sentir contrôlés par les autres,85 % tentent de résoudre leurs problèmes seuls,60 % hésitent à recourir à un accompagnement, … Lire la suite Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?
