Vivre ses émotions sans tabou …

Et si nous vivions, enfin, nos émotions … Qui n’a jamais ressenti cette bizarre impression de paraitre trop sensible aux yeux des autres, de passer pour quelqu’un de trop émotif voire même peut-être de se sentir coupable d’exprimer ouvertement ses émotions ? En effet, ne devrions-nous pas au contraire nous interroger sur : Pourquoi « serions-nous trop … Lire la suite Vivre ses émotions sans tabou …

Comment rompre avec le passé …

Photo by Simon Schwyter on Unsplash Le passé a fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui, il est la base du socle fondateur sur lequel vous vous êtes progressivement façonnés, mais il est parfois à la source d’un profond mal être.  Comment s’en détacher en conscience ?  En feuilletant les albums photo de votre enfance, en évoquant vos … Lire la suite Comment rompre avec le passé …

Donnez du sens à la vie …

Photo by MARK ADRIANE on Unsplash Donnons du sens à la vie … Nous nous réveillons fréquemment avec la peur au ventre, nous nous questionnons parfois (peut-être pas assez !!!) sur la vie que nous n’avons pas et nous rêvons à celle que nous aimerions avoir. Une foule de questions qui ruminent jour et nuit (et nous empêchent … Lire la suite Donnez du sens à la vie …

Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)

Photo by Thought Catalog on Unsplash Les causes de prise de poids sont multi-factorielles, elle peut survenir, sans qu’il y ait forcément de mauvaises habitudes alimentaires : les effets du stress chronique ou un état de mal être intérieur peuvent générés un déséquilibre entre le corps et l’esprit. Votre médecin généraliste va vous aider à poser le bon diagnostic sur … Lire la suite Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)