Photo by Josh Couch on Unsplash Un grand nombre de nos actes et de nos motivations nous poussent quotidiennement à rechercher l'estime de soi à travers le regard et l'approbation de l'autre plutôt qu'en nous. Dans un monde d’apparences et de signes extérieurs, personne ne souhaite subir d’échec « cuisant », personne n’accepte d’être jugé: nous refusons de nous tromper, … Lire la suite Croyez en vous, tout est possible!
Photo by Tengyart on Unsplash Il est primordial, dans un premier temps, de comprendre que les émotions dites « primaire » ou de « base » sont nécessaires et utiles! Elles sont intimement liée à notre corps : Lorsque l’on parle de « en avoir plein le dos », « avoir la gorge serrée », ou « le cœur brisé » nous exprimons ce lien de mal être avec le corps. Apprendre … Lire la suite Comprendre nos émotions pour mieux les gérer (…)
Apprenez à vous relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie : L’été ne pointe pas encore le bout de son nez que déjà un cortège de "cocktails explosifs" pas toujours bénéfiques pour notre bien-être et notre santé se présente à nous et vient succéder à la riche alimentation de l'hiver, aux divers stress … Lire la suite Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!
