Comprendre et prévenir les troubles du sommeil !

Photo by The Creative Exchange on Unsplash Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress.  Il s’agit déjà de rétablir une bonne hygiène de vie, en limitant … Lire la suite Comprendre et prévenir les troubles du sommeil !

Croyez en vous, tout est possible!

Photo by Josh Couch on Unsplash Un grand nombre de nos actes et de nos motivations nous poussent quotidiennement à rechercher l'estime de soi à travers le regard et l'approbation de l'autre plutôt qu'en nous.  Dans un monde d’apparences et de signes extérieurs, personne ne souhaite subir d’échec « cuisant », personne n’accepte d’être jugé: nous refusons de nous tromper, … Lire la suite Croyez en vous, tout est possible!