Mieux gérer votre préparation mentale (…) La balle est dans votre camp !

Photo by Kevin Mueller on Unsplash S’il est de plus en plus admis que le travail du mental fait partie intégrante de la recherche de progression d’un compétiteur, il passe couramment après le travail physique et technique. "Notre corps et notre mental sont étroitement liés!" Je suis persuadé que très tôt déjà, nous conditionnons notre manière d’être dans … Lire la suite Mieux gérer votre préparation mentale (…) La balle est dans votre camp !

Mal de dos: « mal du siècle » (…)

Certaines positions répétées créent des tensions musculo-squelettiques (TMS) et abîment notre corps doucement mais sûrement. Je travaille en collaboration étroite avec des ostéopathes, ce sont eux qui m'ont aidé à écrire ce post. Petit passage en revue des gestes et des postures à adopter durant votre journée : Pensez à décroiser les jambes En théorie, … Lire la suite Mal de dos: « mal du siècle » (…)

FIBROMYALGIE et SOPHROLOGIE !

La fibromyalgie c’est quoi ? Reconnue depuis 2009 comme "maladie grave conduisant au handicap" par la Commission européenne de la Santé, elle reste néanmoins difficile à diagnostiquer.  Ce que l’on en sait aujourd’hui : C’est une maladie chronique qui atteindrait aujourd’hui environ 3% de la population entre 30 et 45 ans, plus féminine (8 sur 10) que … Lire la suite FIBROMYALGIE et SOPHROLOGIE !

Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?

" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Quelques chiffres en disent long sur le caractère de la gente masculine : 92 % des hommes disent ne pas aimer se sentir contrôlés par les autres,85 % tentent de résoudre leurs problèmes seuls,60 % hésitent à recourir à un accompagnement, … Lire la suite Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?