Ecole: un lieu de vie et d’apprentissage (…)

"La rentrée scolaire démarre cette semaine... A la fin d'une année, je reçois de la part des écoliers et même des tous petits (classe de CE2-CM1) de merveilleux dessins et des phénodescriptions qui témoignent de leur gratitude pour les cours de sophrologie que j'ai animé dans leurs classes.  "Touché par cette marque de bienveillance et cette expérience … Lire la suite Ecole: un lieu de vie et d’apprentissage (…)

Préparation aux examens avec la sophrologie…

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash Les épreuves du baccalauréat se préparent en amont... Cet examen représente souvent l'obtention du tout premier diplôme et la clef d'entrée dans un établissement supérieur. À l’approche de ce dernier, de nombreux élèves ressentent un niveau de stress très élevé : leurs capacités de concentration et de mémorisation sont altérées. Certains perdent même la totalité … Lire la suite Préparation aux examens avec la sophrologie…

Stimulez votre esprit (mental) avec la sophrologie!

En séances de sophrologie beaucoup d'exercices sont simples à exécuter et à insérer dans votre quotidien, il s'agit juste de décider d'entrer en action pour s'occuper un peu de vous ... Faire "TRATAK" est l'un d'eux: c'est tourner notre regard vers notre Moi intérieur ! C' est un exercice de concentration qui se pratique sur le 1er … Lire la suite Stimulez votre esprit (mental) avec la sophrologie!