Préparation au bac: le soutien de la sophrologie

L'épreuve du baccalauréat arrive à grands pas. Cet examen représente souvent l'obtention du tout premier diplôme et la clef d'entrée dans un établissement supérieur. À l’approche de ce dernier, de nombreux élèves ressentent un niveau de stress très élevé : leurs capacités de concentration et de mémorisation sont altérées. Certains perdent même la totalité de leurs "moyens" (capacités) … Lire la suite Préparation au bac: le soutien de la sophrologie

Les enfants vivent dans un monde de plus en plus agité: expérimentez la sophro-prophylaxie à l’école dès le primaire (…)

"L'année scolaire touche à fin. Je reçois de la part de tous petits (classe de CE2-CM1) de merveilleux dessins qui témoignent de leur gratitude pour les cours de sophrologie que j'ai pu animer dans leurs classes. Touché par cette marque de bienveillance et cette expérience riche en échanges et en émotions je pose la question de la … Lire la suite Les enfants vivent dans un monde de plus en plus agité: expérimentez la sophro-prophylaxie à l’école dès le primaire (…)

Stimulez votre esprit (mental) avec la sophrologie!

En séances de sophrologie beaucoup d'exercices sont simples à exécuter et à insérer dans votre quotidien, il s'agit juste de décider d'entrer en action pour s'occuper un peu de vous ... Faire "TRATAK" est l'un d'eux: c'est tourner notre regard vers notre Moi intérieur ! C' est un exercice de concentration qui se pratique sur le 1er … Lire la suite Stimulez votre esprit (mental) avec la sophrologie!