Gérer la douleur avec la sophrologie…

Photo by Brian Patrick Tagalog on Unsplash Dans toute approche du travail mental prévalent bien sûr des notions essentielles telles que l’éthique, l’écoute, et le respect de l’accompagné. Gérer la douleur du sportif par la sophrologie !!! Plus que les compétences de chaque accompagnateur, ce qui est essentiel c'est "l'alliance" qui va naitre entre les deux parties.  Plus … Lire la suite Gérer la douleur avec la sophrologie…

Préparation aux examens avec la sophrologie…

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash L'épreuve du baccalauréat se prépare en amont... Cet examen représente souvent l'obtention du tout premier diplôme et la clef d'entrée dans un établissement supérieur. À l’approche de ce dernier, de nombreux élèves ressentent un niveau de stress très élevé : leurs capacités de concentration et de mémorisation sont altérées. Certains perdent même la totalité de … Lire la suite Préparation aux examens avec la sophrologie…

Gérer son stress au bureau (…)

Photo by Luis Villasmil on Unsplash Et si on apprenait à gérer notre stress au quotidien (…) La vie moderne nous expose à un stress récurrent qui peut devenir chronique : à force de courir après le temps, accaparés par nos différentes tâches et obligations (personnelles et professionnelles), nous sommes en proie au stress du matin au soir. … Lire la suite Gérer son stress au bureau (…)

Et si on prenait enfin le temps de VIVRE (…)

 Le réveillon de Noël arrive à grands pas, il pointe déjà le bout de son nez et met tout le monde en état d’excitation. Vite préparé, vite passé, nous serons déjà sur le réveillon du jour de l’an pour tourner la dernière page de notre grand livre de l’année. Cette année 2018 a sans doute … Lire la suite Et si on prenait enfin le temps de VIVRE (…)