Voici mon secret, il est très simple …

Photo by Kristina Flour on Unsplash Hier soir j’étais seul.  Je me suis autorisé à une petite séance privée avec moi-même. Ce n'est pas la première fois de ma vie que cela m’arrive, mais hier soir j’ai décidé de devenir à la fois objet et acteur de ma solitude : Être l’unique spectateur de ma vie et associer cet … Lire la suite Voici mon secret, il est très simple …

QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

Photo by Aron Visuals on Unsplash Qui ne s’est jamais questionné sur le temps qui passe ?  Généralement dans notre quotidien, le temps qui passe évoque le vieillissement …   Mais est-ce vraiment le temps lui-même qui nous fait vieillir, et pas ce qu’il advient en nous à mesure qu’il passe : les phénomènes biologiques, l’usure corporelle … Alors, comment … Lire la suite QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !

Photo by The Creative Exchange on Unsplash Prévenir ou traiter l’insomnie avec la sophrologie … Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress.  Mais il s’agit également … Lire la suite Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !