Le réveillon de Noël arrive à grands pas, il pointe déjà le bout de son nez et met tout le monde en état d’excitation. Vite préparé, vite passé, nous serons déjà sur le réveillon du jour de l’an pour tourner la dernière page de notre grand livre de l’année. Cette année 2018 a sans doute … Lire la suite Et si on prenait enfin le temps de VIVRE (…)
Photo by Simon Schwyter on Unsplash Le passé a fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui, il est la base du socle fondateur sur lequel vous vous êtes progressivement façonnés, mais il est parfois à la source d’un profond mal être. Comment s’en détacher en conscience ? En feuilletant les albums photo de votre enfance, en évoquant vos … Lire la suite Comment rompre avec le passé …
Photo by Josh Couch on Unsplash Un grand nombre de nos actes et de nos motivations nous poussent quotidiennement à rechercher l'estime de soi à travers le regard et l'approbation de l'autre plutôt qu'en nous. Dans un monde d’apparences et de signes extérieurs, personne ne souhaite subir d’échec « cuisant », personne n’accepte d’être jugé: nous refusons de nous tromper, … Lire la suite Croyez en vous, tout est possible!
Photo by Tengyart on Unsplash Il est primordial, dans un premier temps, de comprendre que les émotions dites « primaire » ou de « base » sont nécessaires et utiles! Elles sont intimement liée à notre corps : Lorsque l’on parle de « en avoir plein le dos », « avoir la gorge serrée », ou « le cœur brisé » nous exprimons ce lien de mal être avec le corps. Apprendre … Lire la suite Comprendre nos émotions pour mieux les gérer (…)
