Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!

Apprenez à vous relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie : L’été ne pointe pas encore le bout de son nez que déjà un cortège de "cocktails explosifs" pas toujours bénéfiques pour notre bien-être et notre santé se présente à nous et vient succéder à la riche alimentation de l'hiver, aux divers stress … Lire la suite Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!

Emotions masculines et sophrologie… Comment l’homme moderne vit-il ses émotions?

  Comment se porte aujourd'hui le moral de l'homme "moderne" ? Quelques chiffres en disent long sur le caractère de la gente masculine : 92 % des hommes disent ne pas aimer se sentir contrôlés par les autres, 85 % tentent de résoudre leurs problèmes seuls, 60 % hésitent à recourir à un accompagnement, même si … Lire la suite Emotions masculines et sophrologie… Comment l’homme moderne vit-il ses émotions?

Prévenir et traiter le Burn out avec la sophrologie (…)

  Le Burn-out c'est quoi ? C'est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental consécutif à de longues périodes d'exposition à des situations d'anxiété et de stress prolongés. Il survient brutalement alors qu'il est la conséquence d'un processus souterrain continu, lent et sournois... Il engendre souvent un sentiment de vide et de déconnection, des souffrances psychologiques … Lire la suite Prévenir et traiter le Burn out avec la sophrologie (…)