Erreurs et échecs sont des opportunités (…)

En quoi la sophrologie par sa dimension éducative a-t-elle un rôle majeur à jouer dans notre bien-être et dans le regard que nous avons sur notre passé ?  "Faut-il vivre des situations d’échec pour modifier nos comportements ?" Que constate-t-on dans notre vie de tous les jours ? Notre expérience se façonne à partir de réajustements … Lire la suite Erreurs et échecs sont des opportunités (…)

Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Tout est déjà en vous (…)

Photo by Jungwoo Hong on Unsplash "Ça y est je suis motivé!" Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n'est-ce pas … Lire la suite Tout est déjà en vous (…)

Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !

Le circuit de la récompense a pour rôle de favoriser les comportements utiles à la survie de l'organisme. Il incite la personne à reproduire les expériences qui lui ont procuré du plaisir. Cette connexion est assurée par un neurotransmetteur appelé la dopamine, qui assure la bonne transformation des éléments chimiques entre les neurones et provoque … Lire la suite Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !