C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

« Le temps s’écoule et je veux vivre, la vie s’écoule et j’en suis ivre » : Et si on prenait enfin le temps (…)

 Le réveillon de Noël arrive à grands pas, il pointe déjà le bout de son nez et met tout le monde en état d’excitation. Vite préparé, vite passé, nous serons déjà sur le réveillon du jour de l’an pour tourner la dernière page de notre grand livre de l’année. Cette année 2018 a sans doute … Lire la suite « Le temps s’écoule et je veux vivre, la vie s’écoule et j’en suis ivre » : Et si on prenait enfin le temps (…)

CASSER LA ROUTINE (…) OUI MAIS COMMENT FAIRE ?

La routine est un piège! Si nous laissons nos habitudes s’installer, elles nous usent et abiment la relation à l’autre. Les liens amicaux, sentimentaux ou professionnels s'étiolent: les objets familiers et bien pire les êtres que l’on a désirés profondément deviennent petit à petit insignifiants et fades (…) Un vieux chef Cherokee a enseigné ceci … Lire la suite CASSER LA ROUTINE (…) OUI MAIS COMMENT FAIRE ?

« Seul je vais plus vite, ensemble on va plus loin… »: Encourageons l’esprit de cordée!

Une idée peut naitre d’un cerveau fécond mais souvent c’est la synergie des pensées et des profils, qui donne le carburant à un projet ! Je crois profondément à la richesse de l’humain, aux échanges, aux partages, au collectif, à la notion d’équipe pour le développement entrepreneurial, encore faut-il pouvoir fédérer pour faire bouger les … Lire la suite « Seul je vais plus vite, ensemble on va plus loin… »: Encourageons l’esprit de cordée!

Comment retrouver notre équilibre intérieur ? Quel est le rôle du cerveau et de la respiration dans cette étape ?

Le cerveau est un vaste système de mémoires qui engrange nos expériences accumulées depuis notre naissance. Notre mémoire reflète le monde tel qu'il nous apparait tout au long de notre vie, sous la forme d'événements. A partir de ces contenus de mémoire (conditionnements, croyances), le cerveau fait à tout instant des projections qui sont confrontées … Lire la suite Comment retrouver notre équilibre intérieur ? Quel est le rôle du cerveau et de la respiration dans cette étape ?