Vous voulez perdre du poids ? Vous pensez avoir tout essayé ? La sophrologie peut vous soutenir dans cette démarche.

Les causes de prise de poids sont multi-factorielles, elle peut survenir, sans qu’il y ait forcément de mauvaises habitudes alimentaires : les effets du stress chronique ou un état de mal être intérieur peuvent générés un déséquilibre entre le corps et l’esprit. Votre médecin généraliste va vous aider à poser le bon diagnostic sur les raisons de … Lire la suite Vous voulez perdre du poids ? Vous pensez avoir tout essayé ? La sophrologie peut vous soutenir dans cette démarche.

Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !

Le circuit de la récompense a pour rôle de favoriser les comportements utiles à la survie de l'organisme. Il incite la personne à reproduire les expériences qui lui ont procuré du plaisir. Cette connexion est assurée par un neurotransmetteur appelé la dopamine, qui assure la bonne transformation des éléments chimiques entre les neurones et provoque … Lire la suite Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !