Catégorie : plasticité neurone

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Passé et souvenirs négatifs: Quand notre mémoire nous trompe …

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, cerveau, CONFIANCE EN SOI, EFT, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, mémoire, plasticité neurone, PRÉPARATION MENTALE, resilience, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON

Photo by Laura Fuhrman on Unsplash Le rôle du cerveau limbique et de l'Amygdale ... La majorité des accompagnants en thérapie brève ont déjà entendu parler du cerveau limbique et en particulier de l’amygdale. Cette zone du cerveau doit son nom à sa forme qui rappelle celle d'une amande. Comme pour la plupart des structures de notre cerveau, nous … Lire la suite Passé et souvenirs négatifs: Quand notre mémoire nous trompe …

Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, cerveau, CONCENTRATION, MEMOIRE, Enfants, adolescents, Faire le vide, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, mindfullness, plasticité neurone, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, récupération, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, sophrologie école, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON

On entend souvent dire que : « La répétition fixe la notion » ! L’entrainement régulier à une activité (instrument de musique, sport, langue..) permet le renforcement de nos circuits neuronaux. Nous nous améliorons donc quotidiennement si nous nous en donnons un tant soit peu la peine. Et c’est là que la plasticité neuronale entre en jeu : … Lire la suite Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie (…)