La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)
Le plaisir que nous prenons à pratiquer une activité sportive est conditionné à trois éléments: Un besoin de libérer de l'adrénaline, Une recherche de performance individuelle, Un besoin de détente, Mais avec le temps, les séances s'espacent, le plaisir se transforme en obligation, puis en contrainte, enfin souvent en lassitude ... "A défaut de prendre … Lire la suite Sportifs de tous niveaux (…) cessez d’avoir peur !
Photo by Jason Leung on Unsplash Vous vous êtes peut-être dit un jour en voyant un éléphant tirer d'énormes rondins de bois, "Quelle force de la nature!!' et en même temps penser : "Comment l'homme a pu exercer un contrôle sur un animal si puissant?" Et bien, je m'en vais vous expliquer ce que l'on nomme le conditionnement ! … Lire la suite Mon libre arbitre face à mes conditionnements !
Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)
