Photo by Nick Fewings on Unsplash Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)
Photo by Kevin Mueller on Unsplash S’il est de plus en plus admis que le travail du mental fait partie intégrante de la recherche de progression d’un compétiteur, il passe couramment après le travail physique et technique. "Notre corps et notre mental sont étroitement liés!" Je suis persuadé que très tôt déjà, nous conditionnons notre manière d’être dans … Lire la suite Mieux gérer votre préparation mentale (…) La balle est dans votre camp !
« Nos valeurs personnelles sont ce que nous sommes au plus profond de nous, elles nous poussent à agir comme nous agissons, aussi bien envers nous-même qu’avec autrui. Elles sont le moteur de nos actes et de nos choix même les plus anodins, car nous avons toutes et tous une grille de lecture personnelle… basée sur nos … Lire la suite Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)
Les performances (commerciales ou sportives) ne sont pas uniquement liées à nos capacités à assimiler la connaissance, à maîtriser les techniques ou à gérer nos aptitudes relationnelles. Dans le domaine sportif, la maîtrise des compétences techniques et des ressources physiques - musculaires – sont des conditions nécessaires mais pas suffisantes à l’obtention de bons résultats. … Lire la suite La sophrologie au service de la performance individuelle et collective!
