Catégorie : relaxation

Donnez du sens à la vie …

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, coaching, COLERE, CONFIANCE EN SOI, détente, donner du sens, estime de soi, famille, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, optimisation des performances, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, Qualité de vie au travail, relaxation, resilience, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, temps

Photo by MARK ADRIANE on Unsplash Donnons du sens à la vie … Nous nous réveillons fréquemment avec la peur au ventre, nous nous questionnons parfois (peut-être pas assez !!!) sur la vie que nous n’avons pas et nous rêvons à celle que nous aimerions avoir. Une foule de questions qui ruminent jour et nuit (et nous empêchent … Lire la suite Donnez du sens à la vie …

Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, COLERE, CONFIANCE EN SOI, détente, diététique, estime de soi, GESTION DU STRESS, meditation, MINCIR, nutrition, perte de poids, plaisir, Posture, PRÉPARATION MENTALE, régime, relaxation, santé, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, ventre plat

Photo by Thought Catalog on Unsplash Les causes de prise de poids sont multi-factorielles, elle peut survenir, sans qu’il y ait forcément de mauvaises habitudes alimentaires : les effets du stress chronique ou un état de mal être intérieur peuvent générés un déséquilibre entre le corps et l’esprit. Votre médecin généraliste va vous aider à poser le bon diagnostic sur … Lire la suite Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)

Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, cerveau, coaching, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, cordée, créativité, détente, depression, DOULEUR, emotions, entreprise, esprit d'équipe, estime de soi, Faire le vide, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, insomnie, intelligence émotionnelle, lâcher prise, mal être, meditation, mindfullness, optimisation des performances, pleine conscience, PRÉPARATION MENTALE, relaxation, resilience, santé, sens, sommeil, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON

" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Quelques chiffres en disent long sur le caractère de la gente masculine : 92 % des hommes disent ne pas aimer se sentir contrôlés par les autres,85 % tentent de résoudre leurs problèmes seuls,60 % hésitent à recourir à un accompagnement, … Lire la suite Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?

Equilibre mental et corporel (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, CONFIANCE EN SOI, donner du sens, estime de soi, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, meditation, mindfullness, optimisation des performances, optimisme, performance, pleine conscience, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, Qualité de vie au travail, récupération, relaxation, resilience, santé, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, TMS, troubles musculosquelettiques

Photo by David Clode on Unsplash Le cerveau est un vaste système de mémoires qui engrange nos expériences accumulées depuis notre naissance. Notre mémoire reflète le monde tel qu'il nous apparait tout au long de notre vie, sous la forme d'événements. A partir de ces contenus de mémoire (conditionnements, croyances), le cerveau fait à tout instant des projections … Lire la suite Equilibre mental et corporel (…)