CASSER LA ROUTINE (…) OUI MAIS COMMENT FAIRE ?

La routine est un piège! Si nous laissons nos habitudes s’installer, elles nous usent et abiment la relation à l’autre. Les liens amicaux, sentimentaux ou professionnels s'étiolent: les objets familiers et bien pire les êtres que l’on a désirés profondément deviennent petit à petit insignifiants et fades (…) Un vieux chef Cherokee a enseigné ceci … Lire la suite CASSER LA ROUTINE (…) OUI MAIS COMMENT FAIRE ?

Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de joie et de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Se reconnecter à ce qui a du sens pour soi : Ce que je veux pour MOI !

Je vous propose un protocole axé sur l’attention pour vous recentrer sur vous-même, en prenant conscience de ce qui est bon pour vous et en lien étroit avec un objectif positif personnel. Dans un premier temps retirez-vous si possible dans un lieu calme. Je préconise un lieu sans musique ni parfum d’ambiance : c’est paradoxal car … Lire la suite Se reconnecter à ce qui a du sens pour soi : Ce que je veux pour MOI !

Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?

" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Quelques chiffres en disent long sur le caractère de la gente masculine : 92 % des hommes disent ne pas aimer se sentir contrôlés par les autres,85 % tentent de résoudre leurs problèmes seuls,60 % hésitent à recourir à un accompagnement, … Lire la suite Emotions et sophrologie. Comment l’homme vit-il ses émotions?