Aujourd’hui à l’approche des « Grandes vacances », vous arrivez à mi-parcours de l'année 2019. Le premier semestre est à peine terminé, que vous vous projetez peut-être déjà mentalement vers le second semestre et son lot de stress en tout genre: « La rentrée des classes des enfants», l’automne et ses jours qui raccourcissent … Et si vous preniez un … Lire la suite Faire le vide et lâcher-prise pendant les vacances (…)
On entend souvent dire que : « La répétition fixe la notion » ! L’entrainement régulier à une activité (instrument de musique, sport, langue..) permet le renforcement de nos circuits neuronaux. Nous nous améliorons donc quotidiennement si nous nous en donnons un tant soit peu la peine. Et c’est là que la plasticité neuronale entre en jeu : … Lire la suite Retrouver un sommeil réparateur avec la sophrologie (…)
La fibromyalgie c’est quoi ? Reconnue depuis 2009 comme "maladie grave conduisant au handicap" par la Commission européenne de la Santé, elle reste néanmoins difficile à diagnostiquer. Ce que l’on en sait aujourd’hui : C’est une maladie chronique qui atteindrait aujourd’hui environ 3% de la population entre 30 et 45 ans, plus féminine (8 sur 10) que … Lire la suite FIBROMYALGIE et SOPHROLOGIE !
Apprenez à vous relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie : L’été ne pointe pas encore le bout de son nez que déjà un cortège de "cocktails explosifs" pas toujours bénéfiques pour notre bien-être et notre santé se présente à nous et vient succéder à la riche alimentation de l'hiver, aux divers stress … Lire la suite Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!
