Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

Préparation aux examens avec la sophrologie…

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash L'épreuve du baccalauréat se prépare en amont... Cet examen représente souvent l'obtention du tout premier diplôme et la clef d'entrée dans un établissement supérieur. À l’approche de ce dernier, de nombreux élèves ressentent un niveau de stress très élevé : leurs capacités de concentration et de mémorisation sont altérées. Certains perdent même la totalité de … Lire la suite Préparation aux examens avec la sophrologie…

Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !

Le circuit de la récompense a pour rôle de favoriser les comportements utiles à la survie de l'organisme. Il incite la personne à reproduire les expériences qui lui ont procuré du plaisir. Cette connexion est assurée par un neurotransmetteur appelé la dopamine, qui assure la bonne transformation des éléments chimiques entre les neurones et provoque … Lire la suite Plaisir, dopamine et motivations… et si la sophrologie pouvait nous aider !

Ecole: lieu de vie et d’apprentissage (…)

"La rentrée scolaire démarre demain. A la fin d'une année, je reçois de la part de tous petits (classe de CE2-CM1) de merveilleux dessins qui témoignent de leur gratitude pour les cours de sophrologie que j'ai animé dans leurs classes. Touché par cette marque de bienveillance et cette expérience riche en échanges et en émotions je … Lire la suite Ecole: lieu de vie et d’apprentissage (…)