L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi…

Photo by Jesús Rodríguez on Unsplash L'adolescence est souvent un cap où il est nécessaire de s’affranchir du jugement de ses parents pour grandir de manière autonome. Pour cela, il est primordial « d’accepter de se rencontrer ». Dans cette étape de construction, l’adolescent est très sensible et vulnérable aux critiques, aux échecs ou aux exclusions de toutes sortes. Il se … Lire la suite L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi…

Tout est déjà en vous (…)

Photo by Jungwoo Hong on Unsplash "Ça y est je suis motivé!" Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n'est-ce pas … Lire la suite Tout est déjà en vous (…)

Amis sportifs, un peu de bon sens durant les pics de canicule et quelques astuces sophrologiques pour bien passer ce cap en conscience…

Photo by Fitsum Admasu on Unsplash La chaleur et a fortiori la canicule ont un retentissement nuisible sur la performance générale (physique et intellectuelle) de tout un chacun et d’un sportif en particulier, mais également sur sa santé. Quelles bonnes attitudes adopter quand il fait chaud ?  Quelles sont les conséquences physiologiques ? Comment lutter contre la canicule ? … Lire la suite Amis sportifs, un peu de bon sens durant les pics de canicule et quelques astuces sophrologiques pour bien passer ce cap en conscience…

J’ai l’intention, maintenant je passe à l’action!

Photo by Jakob Owens on Unsplash Ça y est je suis motivé, Et si enfin je décidai d’entreprendre d’un point de vue personnel et professionnel. Et si l’échec survient je peux toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je peux me relever une fois de plus pour braver la tempête. Sans motivation, … Lire la suite J’ai l’intention, maintenant je passe à l’action!