Catégorie : temps

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Lâcher-prise avant vos vacances (…)

par sophroespacedevie, publié dans ANXIETE, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, Enfants, adolescents, Faire le vide, famille, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, mindfullness, pleine conscience, PRÉPARATION MENTALE, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE LYON, temps, therapie de couple, therapies familiales, vacances

Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...

Mon présent, ma vie !!!

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, détente, Faire le vide, GESTION DU STRESS, lâcher prise, temps

Photo by Aron Visuals on Unsplash Généralement, le temps qui passe évoque le vieillissement, la perte de quelque chose, la finitude, la mélancolie, la nostalgie: il stresse et angoisse …   Toutes les définitions du temps sont des métaphores du temps dans notre langage commun. Le temps est ce qui garantit la présence du présent en permanence. Un présent … Lire la suite Mon présent, ma vie !!!

Voyage ou destination … qu’est ce qui importe le plus?

À la Une par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, cordée, développement entreprenarial, donner du sens, esprit d'équipe, Faire le vide, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, optimisation des performances, performance, PLAN DE CARRIERE, pleine conscience, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, temps

Photo by Dino Reichmuth on Unsplash Nous vivons dans un monde d'immédiateté et perpétuellement en recherche de performances : Quotidiennement on se charge de nous fixer (ou nous nous fixons nous-mêmes) des objectifs de plus en plus ambitieux qui monopolisent nos pensées sans répit. Si se fixer des objectifs est fondamental, en permettant d’orienter notre vie, nos gestes et … Lire la suite Voyage ou destination … qu’est ce qui importe le plus?

Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)

par sophroespacedevie, publié dans ANXIETE, compulsions alimentaires, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, détente, estime de soi, Faire le vide, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, motivations, optimisation des performances, optimisme, performance, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, relaxation, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, sophrologie école, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, sport, STRESS, temps, troubles alimentaires

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)