Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...
Catégorie : therapie de couple
Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)
Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash Cultiver cette confiance ! Notre chemin de vie, nous le parcourons, bien malgré nous, accompagné de peurs, Elles nous amènent souvent à ne vivre qu'au travers des autres, par procuration, sans jamais aller au bout de nos rêves et de nos aspirations les plus profondes. En nous obstinant sur ce chemin non … Lire la suite Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)
Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)
Photo by Nick Fewings on Unsplash Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)
Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)
« Nos valeurs personnelles sont ce que nous sommes au plus profond de nous, elles nous poussent à agir comme nous agissons, aussi bien envers nous-même qu’avec autrui. Elles sont le moteur de nos actes et de nos choix même les plus anodins, car nous avons toutes et tous une grille de lecture personnelle… basée sur nos … Lire la suite Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)