Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

Cultiver cette confiance ! Notre chemin de vie, nous le parcourons, bien malgré nous, accompagné de peurs. Elles nous amènent souvent à ne vivre qu'au travers des autres, par procuration, sans jamais aller au bout de nos rêves et de nos aspirations les plus profondes. En nous obstinant sur ce chemin non vertueux, nous nous … Lire la suite Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de joie et de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)

« Nos valeurs personnelles sont ce que nous sommes au plus profond de nous, elles nous poussent à agir comme nous agissons, aussi bien envers nous-même qu’avec autrui. Elles sont le moteur de nos actes et de nos choix même les plus anodins, car nous avons toutes et tous une grille de lecture personnelle… basée sur nos … Lire la suite Faire un point sur nos valeurs fondamentales ! Se recentrer pour mieux agir (…)

Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) c’est possible avec la sophrologie!

Aujourd’hui à l’approche des « Grandes vacances », vous arrivez à mi-parcours de l'année 2019. Le premier semestre est à peine terminé, que vous vous projetez peut-être déjà mentalement vers le second semestre et son lot de stress en tout genre: « La rentrée des classes  des enfants», l’automne et ses jours qui raccourcissent … Et si vous preniez un … Lire la suite Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) c’est possible avec la sophrologie!