Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

Cultiver cette confiance ! Notre chemin de vie, nous le parcourons, bien malgré nous, accompagné de peurs. Elles nous amènent souvent à ne vivre qu'au travers des autres, par procuration, sans jamais aller au bout de nos rêves et de nos aspirations les plus profondes. En nous obstinant sur ce chemin non vertueux, nous nous … Lire la suite Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de joie et de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Intelligence émotionnelle & sophrologie (…)

L’intelligence émotionnelle est, peut-être, l’un des plus facteurs les plus importants à prendre en compte pour réussir sa vie, tant sur un plan personnel que professionnel… Contrairement aux idées reçues, le fameux QI (quotient intellectuel) ne permettrait pas de prédire la réussite et l’épanouissement de quelqu’un. Cette notion de succès dans la vie dépend donc … Lire la suite Intelligence émotionnelle & sophrologie (…)

Où en sommes-nous avec nos valeurs de vie ? Les connaissons-nous réellement ?

  « Nos valeurs personnelles sont ce que nous sommes au plus profond de nous, ce sont-elles qui nous poussent à agir comme nous agissons, aussi bien avec nous-même qu’avec autrui : elles sont le moteur de nos actes et de nos choix même les plus anodins car nous avons toutes et tous une grille de lecture personnelle… … Lire la suite Où en sommes-nous avec nos valeurs de vie ? Les connaissons-nous réellement ?

Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Chaque jour, je remercie la vie de m'avoir aidé à prendre le virage qui m'a mené à l'accompagnement, et plus particulièrement je salue cette merveilleuse discipline psycho-corporelle qu'est la sophrologie. Pourquoi, il me semble "urgent de revenir au moment présent" ? "La sophrologie a décuplé ma capacité d'attention et d'observation dans mon quotidien." "Je ne vous parlerai … Lire la suite Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) avec quelques séances de sophrologie c’est possible!

Aujourd’hui à l’approche des « Grandes vacances », nous sommes à mi-parcours de l'année. Le premier semestre est à peine terminé, que nous nous projetons déjà mentalement vers le second et son lot de stress en tous genres : « La rentrée des classes », l’automne et ses jours qui raccourcissent … Et si nous prenions un peu de recul et d’attention … Lire la suite Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) avec quelques séances de sophrologie c’est possible!

Adieu 2017, bonjour 2018! Et si on s’accordait enfin un peu de temps à SOI ?

Le temps des fêtes approchent à grands pas ! Le réveillon de Noël à peine clos, celui du 31 Décembre pointera déjà le bout de son nez pour nous faire tourner la dernière page de notre grand livre de l’année.   Cette année 2017 a sans doute été remplie d’émotions diverses. Toute cette palette de sentiments que … Lire la suite Adieu 2017, bonjour 2018! Et si on s’accordait enfin un peu de temps à SOI ?