Catégorie : troubles musculosquelettiques

Sophrologie en entreprise : un atout dans sa manche (…)

À la Une par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, coaching, collaboration, collectif, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, détente, développement entreprenarial, depression, donner du sens, entreprise, esprit d'équipe, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, management bienveillant, meditation, optimisation des performances, performance, PLAN DE CARRIERE, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, récupération, resilience, risques psychosociaux, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, STRESS, troubles musculosquelettiques

Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant capacités, performance, concentration, créativité, résistance au stress, prise de décision en phase critique (...) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts P.NASSE et P.LARGERON sur "La détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail", identifiait déjà le stress … Lire la suite Sophrologie en entreprise : un atout dans sa manche (…)

Sortir de son burn-out !

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, coaching, collaboration, cordée, détente, depression, donner du sens, esprit d'équipe, estime de soi, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, intelligence émotionnelle, lâcher prise, mal être, optimisation des performances, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, resilience, risques psychosociaux, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, TMS, troubles musculosquelettiques

Malgré la médiatisation constante de ce mal-être nommé "burn-out", il n'existe toujours pas de consensus du milieu médical sur la définition du syndrome d'épuisement professionnel ni sur les traitements à apporter. Les personnes touchées et désorientées ne savent pas toujours vers qui se tourner ! QUELS SONT LES ACTEURS DE LA PREVENTION ? L’employeur qui a l’obligation … Lire la suite Sortir de son burn-out !

Osez la sophrologie dans votre démarche de qualité de vie au travail !

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Quel que soit votre objectif ou vos attentes,  la sophrologie trouve sa place dans le monde de l'entreprise en s'adaptant aux besoins individuels ou collectifs. Vous êtes toujours en poste mais vous envisagez une reconversion professionnelle ? Vous venez de quitter votre job, par choix, par nécessité ou par obligation ? Vous êtes employeur et … Lire la suite Osez la sophrologie dans votre démarche de qualité de vie au travail !

Mal de dos: “mal du siècle” (…)

par sophroespacedevie, publié dans DOULEUR, Enfants, adolescents, famille, fatigue chronique, GESTION DU STRESS, Posture, récupération, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, TMS, troubles musculosquelettiques

Certaines positions répétées créent des tensions musculo-squelettiques (TMS) et abîment notre corps doucement mais sûrement. Je travaille en collaboration étroite avec des ostéopathes, ce sont eux qui m'ont aidé à écrire ce post. Petit passage en revue des gestes et des postures à adopter durant votre journée : Pensez à décroiser les jambes En théorie, … Lire la suite Mal de dos: “mal du siècle” (…)