VIVRE UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE à votre domicile ou en visio, c’est possible .
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comprendre et gérer son STress,
Vous êtes stressé quotidiennement, les évènements extérieurs vous angoissent et vous ramenez le stress du travail à votre domicile et vice et versa. Vous avez déjà essayé des traitements sans sortir de ce phénomène, mais vous avez envie de vous en sortir et de devenir plus autonome, cet accompagnement est pour vous!
troubles du sommeil – anxiété – épuisement
Vous avez du mal à vous endormir, un petit moulin tourne sans cesse dans votre tête sur la journée vécue ou sur l’échéance du lendemain, vous vous réveillez en cours de nuit sans pouvoir vous rendormir cet accompagnement est pour vous !
PRéparation à une éCHéANCE – défi a relever
Vous avez un examen, une opération chirurgicale, vous devez prendre la parole en public ou affronter un défi sportif mais vous avez une boule dans le ventre, vous vous sentez oppressé … Vous avez envie d’appréhender cet évènement sereinement, cet accompagnement est pour vous!
« Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi ; lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie ; si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme. Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi. Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde, la conscience peut s’ouvrir, s’élargir ».
Alfonso CAYCEDO
Gilles Taraquois - SophrologIe - Eft - Préparation mentale 