La qualité de vie au travail est un sujet qui préoccupe beaucoup d’entreprises. Cette QVT désigne l’ensemble des action mise en place pour concilier amélioration des conditions de travail et performance globale de l’entreprise.
Sensibiliser les acteurs de l’entreprise avec des stratégies sur mesure est la principale mission que je me suis fixé.
C’est un vrai levier de compétitivité car elle favorise à la fois l’épanouissement des salariés et la performance de l’entreprise. Les démarches de bien-être au travail influent sur l’absentéisme, les burn-out, les dépressions et les maladies professionnelles . elles permettent à chacun de s’impliquer davantage dans les missions confiées.
“La santé mentale de la population active est une ressource clef pour la productivité et l’innovation dans les entreprises !”
Source : rapport de 2009 sur « La santé mentale: l’affaire de tous ».
Il existe une discipline qui a fait ses preuves dans le milieu médical (reconnue comme soin de support par la Haute Autorité de Santé) notamment dans le traitement des dépressions, en oncologie et en algologie et dans le milieu sportif ( préparation mentale), dans le milieu de la Police et gendarmerie, de l’armée et depuis plus récemment dans le milieu scolaire : la sophrologie.
- Elle pénètre progressivement le monde du travail, avec d’autant plus de réussite que cet environnement est de plus en plus stressant et exigeant pour les individus.
- Elle permet l’acquisition de bienfaits pérennes en proposant des outils simples et adaptables.
“Quelle que soit la dimension de votre entreprise, elle trouvera sa place pour y exprimer son efficacité, par une approche rationnelle, adaptée aux besoins des collaborateurs.”
Sophro Espace de Vie vous accompagne dans votre démarche de QVT à travers des ateliers ciblés sur :
- Les risques psychosociaux: gestion de la pression, du stress et de l’anxiété, (amélioration des relations et de la cohésion entre équipes ou services …)
- Les troubles musculo-squelettiques: travail postural et prise de conscience de son schéma corporel en situation,
- L’accompagnement individuel (dirigeants, manager), ou collectif (salariés),
- Le mieux-être au travail (notion de qualité de vie au travail)
- Le sommeil et la récupération active (travail de nuit, chauffeurs routiers, postes de garde, Jet lag …)
- Le sophrologue prend en charge, sur site, un individu ou un groupe , après évaluation des besoins et des objectifs visés.
- Les séances se déroulent à toute heure de la journée, une salle de réunion et une chaise individuelle sont seulement nécessaires à sa mise en place.
“L’objectif est de permettre au salarié d’assimiler progressivement les connaissances afin qu’il puisse refaire seul les exercices et devenir peu à peu autonome.”
Les bénéfices:
- Individuels et collectifs:
- Mobilisation des ressources : capacité à agir pleinement dans leurs projets,
- Régulation du stress professionnel : capacités d’écoute, de communication,
- Développement d’une “juste” énergie,
- Amélioration des capacités d’attention: se centrer et se concentrer sur un objectif précis (focus),
- Elimination des tensions physiques: capacité de récupération …
- Pour le chef d’entreprise:
- Amélioration de l’attractivité externe: l’image de l’entreprise (climat social plus serein, cohésion entre services, augmentation de la productivité, de la créativité et de l’initiative…)
- Réduction des coûts associés: arrêts de travail, absentéisme, intérim, procédures prud’homales …
Nous pouvons nous poser légitimement les questions suivantes :
- « Faut-il attendre de vivre un évènement anxiogène ou traumatisant pour modifier nos comportements ? ”
- ” En quoi la sophrologie, par sa dimension éducative, a-t-elle un rôle majeur à jouer dans notre mieux-être et notre qualité de vie au travail ?”.
La principale mission de SOPHRO ESPACE DE VIE est de vous proposer un accompagnement sur mesure, rencontrons-nous pour en parler de visu !