Eft

Une thérapie énergétique

L’EFT recouvre des méthodes qui prennent source dans les plus récentes découvertes réalisées dans les domaines de l’acupuncture, de la psychologie et de la kinésiologie.

Elle s’adresse aux perturbations énergétiques qui circulent dans notre corps et qui sont la cause de douleurs émotionnelles, de pensées négatives, et de comportements non désirés.
La méthode utilise les méridiens et les points d’acupression.

L’EFT, comment ça marche ? 

Il s’agit de tapoter certains points spécifiques situés sur les points d’entrée et de sortie de 12 méridiens. (cf schéma ci-dessus). En tapotant ainsi, tout en pensant (visualisant) à ce qui nous dérange, nous rééquilibrons les méridiens perturbés.
Même si vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, vous n’en ressentez plus la charge émotionnelle qui l’accompagnait.
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser de nombreux petits maux du quotidien :

  • peurs ou phobies (de l’obscurité, des araignées, de l’eau, de l’avion, de l’école…),
  • colères, moqueries,
  • sentiment d’exclusion,
  • anxiété de la séparation ou peur de l’abandon,  
  • Envies compulsives, 
  • TOC,
  • etc (…)

Comment l’EFT peut-elle vous aider ?

Les rapports cliniques suggèrent que l’EFT, est particulièrement efficace pour traiter l’anxiété, la dépression, les dépendances et addictions, les traumas, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), les peurs et les phobies, les attaques de panique, les troubles du comportement, etc. 

Les études ont montré des changements très importants dans les scanographies du cerveau indiquant que ces techniques apportent des changements rapides et significatifs au niveau neurologique. 

Les schémas réducteurs de la peur

Les schémas de la peur, quelle que soit la forme sous laquelle ils apparaissent, nous empêchent de nous réaliser pleinement en inhibant nos potentiels et nos capacités.

Les réactions induites par la peur sont conditionnées et se manifestent dans nos attitudes par la fuite, par l’attaque ou par l’évitement (sidération).

Ces réflexes de préservation primaires utiles en cas de danger réel ont permis la survie de l’humanité, mais force est de constater que dans la société actuelle, les schémas de peur sont le plus souvent source de refoulements et de comportements inadaptés. 

Quand ces mécanismes liés à la crainte prennent le contrôle et incitent à percevoir l’autre comme une menace physique ou psychique, cela entraîne beaucoup d’émotions toxiques (colère, violence …)

 
« La peur est notre plus vieille compagne et, lorsque nous marchons main dans la main avec cette menteuse, nous devenons notre propre ennemi. »

Thierry Janssen

La peur est donc une émotion, pas un comportement

Même si certaines peurs peuvent vous paraître infondées, souvenez-vous que comme toute émotion, elle est un signal qui nous parle de notre monde intérieur. 

 Se libérer des schémas de peur, qui nous limitent et entravent notre épanouissement, passe par l’observation de ce qui se passe dans notre monde intérieur. Il s’agit de la reconnaître, de l’accueillir et d’entendre les messages qu’elle nous délivre sur nous-même. 


L’EFT pour retrouver plus de confiance en soi

« Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement »

Carl Gustav Jung.

De nos jours tout s’accélère et la peur de l’inconnu fait que nous nous recroquevillons sur nos croyances et nos conditionnements.

Cette résistance aux changements fait rejaillir de plus en plus de mécanismes de peurs particulièrement handicapants qui prennent la forme de phobies, de crises d’angoisse, de procrastination chronique. 
Avec l’EFT, nous disposons d’un outil qui offre la possibilité d’identifier ses propres croyances limitantes ainsi que tous les mécanismes inconscients qui nous empêchent de nous déployer.

« Tout ce à quoi l’on résiste persiste et tout ce que l’on embrasse s’efface. »

Carl Gustav Jung


IMPORTANT
Certaines personnes obtiennent des résultats rapides et durables avec l’EFT, et même si la crédibilité et l’efficacité des méthodes énergétiques n’est plus à prouver, il n’existe aucune garantie que vous puissiez obtenir des effets similaires. Les ressentis sont subjectifs. 

Vous ne devez en aucun cas interrompre les traitements médicaux qui vous ont été prescrits, même en cas d’amélioration ou de disparition de vos symptômes, sans l’avis de votre médecin traitant.