Emotional freedom technique: Une thérapie énergétique pour libérer les émotions.
L’EFT recouvre des méthodes qui prennent source dans les plus récentes découvertes réalisées dans les domaines de l’acupuncture et de la kinésiologie.
Elle s’adresse aux perturbations énergétiques qui circulent dans notre corps et qui sont la cause de douleurs physiques et émotionnelles, de pensées négatives, et de comportements non désirés.
La méthode utilise les méridiens et les points d’acupression.
Comment l’EFT peut-elle vous aider ?
Les rapports cliniques suggèrent que l’EFT, est particulièrement efficace pour traiter l’anxiété, la dépression, les dépendances et addictions, les traumas, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), les peurs et les phobies, les attaques de panique, les troubles du comportement, etc…
Les études ont montré des changements très importants dans les scanographies du cerveau indiquant que ces techniques apportent des changements rapides et significatifs au niveau neurologique.
Les schémas réducteurs de la peur
Les réactions induites par la peur sont conditionnées et se manifestent dans nos attitudes par la fuite, par l’attaque ou par l’évitement (sidération).
Ces réflexes de préservation primaires utiles en cas de danger réel ont permis la survie de l’humanité, mais force est de constater que dans la société actuelle, les schémas de peur sont le plus souvent source de refoulements et de comportements inadaptés.
« La peur est notre plus vieille compagne et, lorsque nous marchons main dans la main avec cette menteuse, nous devenons notre propre ennemi. » Thierry Janssen
La peur est donc une émotion, pas un comportement
Même si certaines peurs peuvent vous paraître infondées, souvenez-vous que comme toute émotion, elle est un signal qui nous parle de notre monde intérieur.
L’EFT pour retrouver plus de confiance en soi
Notre résistance aux changements fait rejaillir de plus en plus de mécanismes de peurs particulièrement handicapants qui prennent la forme de phobies, de crises d’angoisse, de procrastination chronique.
Avec l’EFT, nous disposons d’un outil qui offre la possibilité d’identifier ses propres croyances limitantes ainsi que tous les mécanismes inconscients qui nous empêchent de nous déployer.
IMPORTANT
Certaines personnes obtiennent des résultats rapides et durables avec l’EFT, et même si la crédibilité et l’efficacité des méthodes énergétiques n’est plus à prouver, il n’existe aucune garantie que vous puissiez obtenir des effets similaires. Les ressentis sont subjectifs.
Vous ne devez en aucun cas interrompre les traitements médicaux qui vous ont été prescrits, même en cas d’amélioration ou de disparition de vos symptômes, sans l’avis de votre médecin traitant.