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Bienvenue sur le site de Gilles Taraquois – Sophrologue – Lyon,

Votre thérapeute vous propose des séances de sophrologie – coherence cardiaque et EFT, sur rendez-vous, en cabinets (70, cours Emile Zola 69100 Villeurbanne – 44, AVENUE DE LANESSAN 69410 CHAMPAGNE AU MONT D’OR), à votre domicile ou sur votre lieu de travail, pour enfants, adolescents, étudiants, adultes, personnels encadrants de l’entreprise et du milieu sportif. 

Spécialiste de la gestion des émotions, du stress et de l’anxiété notamment dans le monde de l’entreprise et l’univers sportif, il anime également des ateliers collectifs basés sur une approche théorico-pratique traitant les thèmes suivants :

– Gérer son stress et ses émotions,

– Prévenir et traiter le burn out,

– Sortir de son burn out,

– Gérer son temps,

– La respiration comme point d’ancrage dans le présent,

– Attention et concentration,

– Confiance et estime de soi,

– Insomnie et fatigue chronique,

– Se préparer mentalement à un examen ( Sophro-pédagogie) ou à une compétition sportive ( Sophro-sports)

– Perdre du poids …

« Accompagner,  c‘est créer une ouverture du champ des possibles sans intention, sans modèle à suivre, afin que de nouvelles visions et stratégies émergent ».

Sophro Espace de Vie vous propose un accompagnement sur mesure, orienté solutions, dans un cadre confidentiel et bienveillant, dans le respect du code de déontologie propre aux sophrologues.

Medoucine_LogoPrendre rendez-vous en ligne 

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« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 23, rue Territoire – 42100 SAINT ETIENNE »

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C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

par sophroespacedevie, publié dans ANXIETE, compulsions alimentaires, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, détente, estime de soi, Faire le vide, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, motivations, optimisation des performances, optimisme, performance, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, relaxation, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, sophrologie école, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, sport, STRESS, temps, troubles alimentaires

Voilà venu le temps des plaisirs de l’été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !

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Prévenir ou traiter l’insomnie avec la sophrologie … Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress.  Mais il s’agit également de rétablir une bonne … Lire la suite Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !

L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi. Soutenir l’équilibre physique, psychique et émotionnel de « l’adulte en devenir » avec la sophrologie.

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L’adolescence est souvent un cap où il est nécessaire de s’affranchir du jugement de ses parents pour grandir de manière autonome. Pour cela, il est primordial « d’accepter de se rencontrer ». Dans cette étape de construction, l’adolescent est très sensible et vulnérable aux critiques, aux échecs ou aux exclusions de toutes sortes. Il se juge à travers … Lire la suite L’adolescence, une période charnière dans l’émancipation de soi. Soutenir l’équilibre physique, psychique et émotionnel de « l’adulte en devenir » avec la sophrologie.

Envie de vous dépasser ? Chercher la clef de la motivation en vous avec la sophrologie (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, coaching, collaboration, collectif, CONFIANCE EN SOI, développement entreprenarial, esprit d'équipe, gestion des émotions, intelligence émotionnelle, lâcher prise, optimisation des performances, performance, Posture, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, récupération, resilience, SOPHROLOGIE

« Ça y est je suis motivé! » Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n’est-ce pas « en tombant … Lire la suite Envie de vous dépasser ? Chercher la clef de la motivation en vous avec la sophrologie (…)

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