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Bienvenue sur le site de Gilles Taraquois – Sophrologue – Lyon,

Votre thérapeute vous propose des séances de sophrologie – coherence cardiaque et EFT, sur rendez-vous, en cabinets (70, cours Emile Zola 69100 Villeurbanne – 44, AVENUE DE LANESSAN 69410 CHAMPAGNE AU MONT D’OR), à votre domicile ou sur votre lieu de travail, pour enfants, adolescents, étudiants, adultes, personnels encadrants de l’entreprise et du milieu sportif. 

Spécialiste de la gestion des émotions, du stress et de l’anxiété notamment dans le monde de l’entreprise et l’univers sportif, il anime également des ateliers collectifs basés sur une approche théorico-pratique traitant les thèmes suivants :

– Gérer son stress et ses émotions,

– Prévenir et traiter le burn out,

– Sortir de son burn out,

– Gérer son temps,

– La respiration comme point d’ancrage dans le présent,

– Attention et concentration,

– Confiance et estime de soi,

– Insomnie et fatigue chronique,

– Se préparer mentalement à un examen ( Sophro-pédagogie) ou à une compétition sportive ( Sophro-sports) …

« Accompagner,  c‘est créer une ouverture du champ des possibles sans intention, sans modèle à suivre, afin que de nouvelles visions et stratégies émergent ».

Sophro Espace de Vie vous propose un accompagnement sur mesure, orienté solutions, dans un cadre confidentiel et bienveillant, dans le respect du code de déontologie propre aux sophrologues.

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« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 23, rue Territoire – 42100 SAINT ETIENNE »

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Ils me font confiance

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Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)

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Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant leurs capacités, leur performance, leur concentration, leur créativité, leur résistance au stress, leur prise de décision en phase critique (…) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts Philippe NASSE et Patrick LARGERON sur « la détermination, la mesure et le suivi … Lire la suite Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)

QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

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Qui ne s’est jamais questionné sur le temps qui passe ?  Généralement dans notre quotidien, le temps qui passe évoque le vieillissement …   Mais est-ce vraiment le temps lui-même qui nous fait vieillir, et pas ce qu’il advient en nous à mesure qu’il passe : les phénomènes biologiques, l’usure corporelle … Alors, comment définir le temps … Lire la suite QUEL EST NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE ?

C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

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Voilà venu le temps des plaisirs de l’été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !

par sophroespacedevie, publié dans ANXIETE, Enfants, adolescents, estime de soi, examens, Faire le vide, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, insomnie, lâcher prise, optimisation des performances, pédagogie scolaire, performance, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, récupération, sommeil, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE LYON, sport, STRESS

Prévenir ou traiter l’insomnie avec la sophrologie … Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress.  Mais il s’agit également de rétablir une bonne … Lire la suite Prévenir et traiter les troubles du sommeil avec la sophrologie !

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