Sophro Espace de vieGilles TARAQUOIS

Libérez votre énergie. Cultivez vos ressources. déployez votre potentieL.

Performance, lucidité, stabilité

Sportif, dirigeant ou en quête d’équilibre, je vous accompagne pour dépasser vos blocages, mieux gérer la pression et avancer avec sérénité vers l’essentiel, dans des environnements exigeants.

Au coeur de l’humain, de l’iNtention à l’action

La Méthode SEV

S – Stabilité
Capacité à rester centré, lucide et émotionnellement stable sous pression.

E – Énergie
Mobilisation, régulation et optimisation de l’énergie physique, mentale et émotionnelle.

V – Valeurs
Alignement clair entre décisions, objectifs et valeurs profondes pour une performance durable.

À qui s’adresse MES ACCOMPAGNEMENTS

Une approche exigeante, humaine et structurée

Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui doivent décider, agir et performer dans l’incertitude.

Il vise à renforcer :

la lucidité sous pression,
la confiance dans les choix,
la maîtrise émotionnelle,
la stabilité dans la durée.

Chaque accompagnement est personnalisé, ancré dans la réalité du terrain, et orienté vers des résultats concrets et durables.

À L’ENTREPRISE

De l’écoute à l’action

Pour tous les salariés et équipes, avec un focus spécifique sur les managers et dirigeants.

au sportif

Pour mobiliser ses ressources

Une méthode qui vise à renforcer les capacités psycho-émotionnelles nécessaires à la performance en compétition.

À L’ÉTUDIANT

Pour faire face à de nombreux défis

Stress, pression académique, troubles du sommeil, anxiété, manque de confiance, isolement et difficulté à concilier études et vie personnelle.
Des outils concrets pour mieux gérer les émotions, renforcer la résilience et retrouver un équilibre de vie.

Une méthode adaptable à chacun

Une approche respectueuse et bienveillante où chacun trouve des réponses adaptées à ses défis.

OUVRIR LE CHAMP DES POSSIBLES !

VOS CLÉS

Pour avancer avec sérénité et efficacité

Accompagnement

bIENVENUE

Ici, vous trouverez des ressources et un accompagnement sur mesure pour avancer avec équilibre, clarté et efficacité.

Que vous soyez sportif, professionnel ou en quête de mieux-être, mon objectif est de vous aider à gérer le stress, mobiliser vos ressources et progresser durablement.

Je vous invite à explorer mon univers, à découvrir la méthode SEV et à explorer des pratiques concrètes pour harmoniser corps et esprit.

Prêt à passer à l’action ?

TÉMOIGNAGES

Marie-Liesse de VILLELE – Goalmap

Intervention en entreprise

« Gilles est un intervenant passionné et humain. Ses interventions en groupe sont particulièrement aimées par les participants qui n’hésitent pas à s’inscrire sur des cours à l’année :).

Avec une note moyenne de 4.4/5 il fait partie de nos meilleurs intervenants sur le thème de la méditation et du bien être en entreprise. »

Jean BOUVET

Séance individuelle

« Je partais très sceptique, ayant essayé beaucoup de méthodes je n’y croyais plus trop! Gilles a été très patient et extrêmement professionnel avec moi. J’ai aujourd’hui acquis bcp de confiance et surtout les outils pour me permettre de surmonter mes phobies et stress liés à mon travail et vie quotidienne. Merci encore pour votre gentillesse et professionnalisme. »

Clothilde PALAYER – AROMATHEQUE

Intervention en entreprise

« Je fais appel à Gilles Taraquois depuis longtemps en accompagnement perso pour des thématiques spécifiques et dernièrement pour animer un WE cohésion d’équipe au sein de ma structure, et tout le monde fut ravi, impulsion très très positive pour le groupe et je pense des vrais clés pour chacun d’entre eux. Gilles Taraquois a su nous accompagner de par ses compétences mais aussi par son expérience de l’entreprise et son empathie. Merci encore Gilles!! »

Séance groupe. Gestion du s

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