Le volume de travail studieux des différentes filières, la superposition de plusieurs emplois du temps et l’autonomisation grandissante au fil des études sont autant de facteurs qui accroissent les risques de fragilisation psychologique de la population étudiante.
S’ ils s’estiment globalement en bonne santé (73 %), nombreux sont ceux qui déclarent éprouver des symptômes de mal-être:
👉 Trois quart d’entre eux se déclarent fatigués et un sur deux nerveux,
👉 35 % se disent déprimés et un sur quatre souffre d’isolement,
👉 Les jeunes étudiants vivant encore chez leurs parents développent des symptômes de mal-être plus proches de ceux des adolescents alors qu’à l’inverse, les plus âgés, plus fréquemment impliqués dans des dynamiques plurielles (notamment salariales), déclarent des symptômes plus proches de ceux des salariés classiques (fatigue, nervosité, sentiment d’être débordés).
👉 Sans oublier les problèmes de sommeil fréquents: l’enquête menée par HEYME, la mutuelle des jeunes, révèle au sujet du sommeil des étudiants que 55% présente des problèmes de sommeil, comme l’insomnie (46%) ou des difficultés pour s’endormir (73%), un tiers lie ces derniers à l’anxiété et au stress. Des chiffre non négligeables, quand on sait que la qualité du sommeil impacte la mémoire, l’attention et plus généralement l’état de santé mentale et physique.
➡️ 84% des étudiants craignent la période des examens
➡️ 78% appréhendent les études en général
➡️ 61% sont stressés à cause de leur orientation scolaire
🔎 La poursuite d’études supérieures peut donc être une source de tension, plus ou moins exacerbée selon les filières et les caractéristiques des étudiants. (Source: Ministère de l’enseignement supérieur et de la recherche Nov 2024)
🚨 Sachez qu’il existe des solutions naturelles particulièrement adaptés aux étudiants et lycéens pour améliorer leurs capacités cognitives, les fonctions de mémoire, d’attention et de concentration, ainsi que pour la gestion du stress, l’équilibre émotionnel et l’énergie.
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