Prendre du temps pour soi, réalité ou galéjade ?

Prendre du temps pour soi, réalité ou galéjade ? En ces temps de confinement, la notion de temps devient omniprésente.  Si nous semblons en manquer régulièrement, accaparés par nos « obligations » de toutes sortes, aujourd‘hui nous avons du mal à l’occuper, à l’optimiser, beaucoup ont l’impression de perdre leur temps à ne rien faire, à tourner en … Lire la suite Prendre du temps pour soi, réalité ou galéjade ?

Métaphore du conditionnement et du libre-arbitre !!!

Vous avez sans doute déjà vu, dans un reportage ou en vrai, un éléphant qui tire d'énormes rondins de bois?  Vous vous êtes dit, "Quelle force de la nature !'   Et vous vous êtes même peut-être questionné sur :  "Comment l'homme a pu exercer un contrôle sur un animal si puissant."  Eh bien, je m'en vais … Lire la suite Métaphore du conditionnement et du libre-arbitre !!!

SOURIEZ !

Le sourire fait partie des communications non verbales et comme toute forme de communication, il véhicule des messages forts sur notre capacité à être (avec soi et avec les autres). Lorsque nous parlons au téléphone, même sans avoir de visuel de notre interlocuteur, nous pouvons « voir » qu’il sourit, nous le ressentons :  « Nous pouvons dire que … Lire la suite SOURIEZ !

Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)

Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant leurs capacités, leur performance, leur concentration, leur créativité, leur résistance au stress, leur prise de décision en phase critique (...) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts Philippe NASSE et Patrick LARGERON sur "la détermination, la mesure et le suivi … Lire la suite Sophrologie en entreprise : un atout pour la qualité de vie de tous (…)