Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...
Auteur/autrice : sophroespacedevie
Sophrologue - préparateur mental - Eft
Estime de soi et dépendance affective…
On peut se poser la question légitime de ce qui est à l'origine de quelque chose, Qui de l'oeuf ou de l'oiseau a été crée en premier ? Cette question est transposable à une infinité de sujets. Je vous propose de l'aborder sur le thème de l'estime de soi et de la dépendance affective. La … Lire la suite Estime de soi et dépendance affective…
Etre en couple !
Dans le bus ce matin pour me rendre à mon cabinet, j'ai laissé naturellement ma place assise à une dame âgée qui m'a renvoyé en retour un large sourire et un doux " Merci "! Elle a été rejointe à ses côtés dans la foulée par un monsieur âgé qui m'a également souri avec un … Lire la suite Etre en couple !
Perdu ou en quête de soi-même !
Vous sentez-vous perdu ? Nous nous sentons parfois un peu désorienté, déboussolé, dépassé par les évènements, voire même dérouté, désaxé, égaré dans une monde où nous ne semblons plus trouver de repères stables. Rassurez-vous, c'est normal, vous n'êtes donc pas si isolé que cela. Comment retrouver un peu d'équilibre dans ce capharnaüm atemporel en perpétuel … Lire la suite Perdu ou en quête de soi-même !