Photo by Tengyart on Unsplash Les Émotions : Le Langage Secret de Notre Corps Les émotions, en particulier celles dites « primaires » ou « de base », sont non seulement normales, mais aussi essentielles à notre bien-être. Elles font partie de notre nature humaine et sont étroitement liées à notre corps. Par exemple, lorsque l'on parle de … Lire la suite Apprenez à contrôler vos émotions en 5 minutes par jour
Dans toute approche du travail mental prévalent bien sûr des notions essentielles telles que l’éthique, l’écoute, et le respect de l’accompagné. Gérer les douleurs articulaires et musculaires provoquées par les tensions dues au stress, ou bien après un effort sportif, c'est possible !!! Plus que les compétences de chaque accompagnateur, ce qui est essentiel c'est … Lire la suite Dépasser la douleur : l’importance de la sophrologie dans la préparation sportive
