On entend souvent dire : "La répétition fixe la notion". Et c’est vrai, qu’il s’agisse de musique, de sport, ou d’une langue étrangère, l’entraînement régulier forge nos circuits neuronaux. Grâce à la plasticité neuronale, plus nous répétons une activité, plus notre cerveau renforce les connexions qui y sont associées. Mais tout n’est pas seulement une question de … Lire la suite Réinitialisez votre cerveau : Comment la sophrologie et le sommeil peuvent transformer votre bien-être mental
