Dans une société perçue comme toujours plus anxiogène, dépendante d’écrans accaparants, de messageries envahissantes…, le besoin de se déconnecter et de lâcher prise pour retrouver un équilibre est aujourd’hui au cœur de nos préoccupations.
Changer de rythme, faire le vide, apprendre à vivre le moment présent…, sont devenus essentiels pour combattre le stress, la fatigue, les troubles du sommeil et de la concentration.
Le bien-être ne doit plus être un luxe mais un principe de vie.
Une préoccupation qui touche également le milieu professionnel, conscient de l’importance de l’épanouissement au travail. Celui-ci augmente la productivité, la motivation, la fidélité des salariés, réduit l’absentéisme et contribue ainsi globalement à la réussite de l’entreprise.
Loin d’être un effet de mode, cette notion de bien-être semble s’inscrire de façon pérenne dans la démarche des dirigeants.
Bien-être et qualité de vie au travail
– Comment gérer son stress et ses émotions en entreprise?
– Comment acquérir des connaissances et des techniques utilisables dans le milieu professionnel pour améliorer son bien-être, les relations et la cohésion des équipes ou entre services?
Tels étaient les enjeux proposés aux 45 associés de cabinets d’expertise comptable et de commissariat aux comptes, membres de l’association Conseillance, réunis en séance de travail, en matinée, puis en séance de sophrologie.
2h30 d’initiation et d’exercices simples et accessibles à tous ont permis de découvrir ses propres ressources pour améliorer sa qualité de vie dans son quotidien en renforçant les attitudes et valeurs positives.
“Connaître la dynamique de son corps, apprendre à respirer, réguler son stress, mobiliser rapidement ses ressources dans le cadre professionnel, rester concentré et efficace en toute situation, sont quelques points forts du module que je vous présente en partenariat avec le Château Lambert-l’Oratoire.”
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Gilles Taraquois
http://www.sophroespacedevie.fr
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