La bienveillance en entreprise est un concept de plus en plus plébiscité, et pour de bonnes raisons. Son impact sur le bien-être des collaborateurs et sur la performance de l'organisation est incontestable. Voici quelques réflexions sur ce sujet, ainsi que l'impact que peut avoir la sophrologie dans ce contexte : 1. La bienveillance en entreprise : une valeur clé … Lire la suite Bienveillance et sophrologie en entreprise , un duo gagnant.
" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Les hommes, souvent perçus comme des "rocs" qui ne montrent aucune faiblesse, sont de plus en plus confrontés à des crises émotionnelles invisibles. De nombreux chiffres révèlent une réalité préoccupante : 92 % des hommes refusent de se sentir contrôlés, 85 … Lire la suite Messieurs, osez parler de vos émotions : Comment la sophrologie peut transformer votre bien-être au travail et dans la vie !
La prise de poids peut avoir des causes multiples et ne résulte pas uniquement de mauvaises habitudes alimentaires. Le stress chronique ou un mal-être intérieur peuvent provoquer un déséquilibre entre le corps et l'esprit. Si votre médecin généraliste peut poser le diagnostic et qu'un diététicien-nutritionniste vous aider à faire de bons choix alimentaires, il existe … Lire la suite Libérez-vous du poids mental : La sophrologie, alliée incontournable dans votre parcours de perte de poids
Photo by Tengyart on Unsplash Les Émotions : Le Langage Secret de Notre Corps Les émotions, en particulier celles dites « primaires » ou « de base », sont non seulement normales, mais aussi essentielles à notre bien-être. Elles font partie de notre nature humaine et sont étroitement liées à notre corps. Par exemple, lorsque l'on parle de … Lire la suite Apprenez à contrôler vos émotions en 5 minutes par jour
