Ralentir pour mieux rebondir ! Et si une partie des réponses que nous cherchons en vain pour être plus performant n’était pas à trouver dans le toujours plus vite, mais dans son opposé ! En clair, si on freinait un peu au lieu d’accélérer ! J’en vois déjà certains sursauter sur leur chaise : « Quoi, mais comment peut-on faire … Lire la suite Performant en ralentissant : une approche différente pour le succès personnel et professionnel
Photo by Tengyart on Unsplash Les Émotions : Le Langage Secret de Notre Corps Les émotions, en particulier celles dites « primaires » ou « de base », sont non seulement normales, mais aussi essentielles à notre bien-être. Elles font partie de notre nature humaine et sont étroitement liées à notre corps. Par exemple, lorsque l'on parle de … Lire la suite Apprenez à contrôler vos émotions en 5 minutes par jour
Nous vivons dans un monde d'immédiateté et perpétuellement en recherche de performances : Quotidiennement on se charge de nous fixer (ou nous nous fixons nous-mêmes) des objectifs de plus en plus ambitieux qui monopolisent nos pensées sans répit. Si se fixer des objectifs est fondamental, en permettant d’orienter notre vie, nos gestes et nos actions, s’ils … Lire la suite Bonheur Éphémère vs Bonheur Durable : Trouver l’Équilibre
Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant capacités, performance, concentration, créativité, résistance au stress, prise de décision en phase critique (...) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts P.NASSE et P.LARGERON sur "La détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail", identifiait déjà le stress … Lire la suite Qualité de Vie au Travail: Les Avantages Durables de la Sophrologie en Entreprise
