Pourquoi faire de la sophrologie ?

L’accompagnement d’un sophrologue, cela sert à quoi ? Une personne en questionnement sur le sens qu’elle donne à sa vie dans le domaine personnel comme professionnel, doit s’attendre à faire face à des obstacles sur son chemin de développement. Pourtant, la plupart des évènements que la vie nous oppose ont cela de positif qu’ils nous invitent … Lire la suite Pourquoi faire de la sophrologie ?

Ralentir pour mieux rebondir !

Ralentir pour mieux rebondir ! Et si une partie des réponses que nous cherchons en vain pour être plus performant n’était pas à trouver dans le toujours plus vite, mais dans son opposé !   En clair, si on freinait un peu au lieu d’accélérer !  J’en vois déjà certains sursauter sur leur chaise : « Quoi, mais comment peut-on faire … Lire la suite Ralentir pour mieux rebondir !

Prévenir et traiter les troubles du sommeil !

Photo by The Creative Exchange on Unsplash Prévenir ou traiter l’insomnie avec la sophrologie … Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress.  Mais il s’agit également … Lire la suite Prévenir et traiter les troubles du sommeil !

Tout est déjà en vous (…)

Photo by Jungwoo Hong on Unsplash "Ça y est je suis motivé!" Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n'est-ce pas … Lire la suite Tout est déjà en vous (…)