Catégorie : resilience

Tout est déjà en vous (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, coaching, collaboration, collectif, CONFIANCE EN SOI, cordée, développement entreprenarial, esprit d'équipe, gestion des émotions, intelligence émotionnelle, lâcher prise, motivations, optimisation des performances, performance, PLAN DE CARRIERE, Posture, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, récupération, resilience, SOPHROLOGIE

Photo by Jungwoo Hong on Unsplash "Ça y est je suis motivé!" Si je me décidai enfin à entreprendre et à me mettre en action! Et si l’échec survient je pourrai toujours rebondir, et si je dois poser de nouveau un genou à terre je pourrai me relever une fois de plus pour braver la tempête, n'est-ce pas … Lire la suite Tout est déjà en vous (…)

Comment rompre avec le passé …

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, coaching, COLERE, CONFIANCE EN SOI, créativité, donner du sens, estime de soi, Faire le vide, gestion des émotions, lâcher prise, PRÉPARATION MENTALE, resilience, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE LYON, temps

Photo by Simon Schwyter on Unsplash Le passé a fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui, il est la base du socle fondateur sur lequel vous vous êtes progressivement façonnés, mais il est parfois à la source d’un profond mal être.  Comment s’en détacher en conscience ?  En feuilletant les albums photo de votre enfance, en évoquant vos … Lire la suite Comment rompre avec le passé …

Sortir de son burn-out !

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, coaching, collaboration, cordée, détente, depression, donner du sens, esprit d'équipe, estime de soi, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, intelligence émotionnelle, lâcher prise, mal être, optimisation des performances, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, resilience, risques psychosociaux, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, TMS, troubles musculosquelettiques

Malgré la médiatisation constante de ce mal-être nommé "burn-out", il n'existe toujours pas de consensus du milieu médical sur la définition du syndrome d'épuisement professionnel ni sur les traitements à apporter. Les personnes touchées et désorientées ne savent pas toujours vers qui se tourner ! QUELS SONT LES ACTEURS DE LA PREVENTION ? L’employeur qui a l’obligation … Lire la suite Sortir de son burn-out !

Osez la sophrologie dans votre démarche de qualité de vie au travail !

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, coaching, collaboration, collectif, CONFIANCE EN SOI, cordée, développement entreprenarial, esprit d'équipe, estime de soi, fatigue chronique, GESTION DU STRESS, lâcher prise, management bienveillant, optimisation des performances, performance, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, récupération, resilience, risques psychosociaux, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, troubles musculosquelettiques

Quel que soit votre objectif ou vos attentes,  la sophrologie trouve sa place dans le monde de l'entreprise en s'adaptant aux besoins individuels ou collectifs. Vous êtes toujours en poste mais vous envisagez une reconversion professionnelle ? Vous venez de quitter votre job, par choix, par nécessité ou par obligation ? Vous êtes employeur et … Lire la suite Osez la sophrologie dans votre démarche de qualité de vie au travail !