On entend souvent dire : "La répétition fixe la notion". Et c’est vrai, qu’il s’agisse de musique, de sport, ou d’une langue étrangère, l’entraînement régulier forge nos circuits neuronaux. Grâce à la plasticité neuronale, plus nous répétons une activité, plus notre cerveau renforce les connexions qui y sont associées. Mais tout n’est pas seulement une question de … Lire la suite Réinitialisez votre cerveau : Comment la sophrologie et le sommeil peuvent transformer votre bien-être mental
" Chaque individu perçoit le monde comme il lui apparait et selon ses émotions !"Tweet Les hommes, souvent perçus comme des "rocs" qui ne montrent aucune faiblesse, sont de plus en plus confrontés à des crises émotionnelles invisibles. De nombreux chiffres révèlent une réalité préoccupante : 92 % des hommes refusent de se sentir contrôlés, 85 … Lire la suite Messieurs, osez parler de vos émotions : Comment la sophrologie peut transformer votre bien-être au travail et dans la vie !
"Il est URGENT de revenir au moment présent" Je souhaite vous partager un article écrit il y a quelques années, mais qui "malheureusement ", reste toujours d'actualité: notre déconnexion du moment présent, et les conséquences dramatiques que cela peut engendrer. (...) Chaque jour, je remercie la vie pour m’avoir guidé vers l’accompagnement et pour m’avoir … Lire la suite L’art de revenir à l’instant : pourquoi chaque seconde compte
De plus en plus de dirigeants prennent conscience de l'importance de la qualité de vie au travail pour leurs collaborateurs. Pour améliorer le bien-être de leurs équipes, ils font appel à des experts externes tels que des coachs, des ostéopathes, ou des sophrologues. Dans ce cadre, je tiens à remercier particulièrement la société VOLPON - … Lire la suite La sophrologie en entreprise : Comment VOLPON transforme la qualité de vie au travail
