La plupart des évènements que la vie nous oppose ont cela de positifs qu’ils nous invitent à mettre à profit des ressources parfois insoupçonnées et souvent inexploitées pour nous permettre de nous adapter, d’avancer et de grandir. Une profonde méconnaissance de soi (…) Nous consacrons une grande partie de notre temps et de notre … Lire la suite Dépassez vos limites avec la méthode SEV
La méthode SEV c'est quoi ? > https://sophroespacedevie.fr/outils/ Le plaisir que nous prenons à pratiquer une activité sportive est conditionné à trois éléments: Un besoin de libérer de l'adrénaline, Une recherche de performance individuelle, Un besoin de détente, Mais avec le temps, les séances s'espacent, le plaisir se transforme en obligation, puis en contrainte, enfin … Lire la suite Améliorez vos performances sportives avec la méthode SEV.
Le volume de travail studieux des différentes filières, la superposition de plusieurs emplois du temps et l’autonomisation grandissante au fil des études sont autant de facteurs qui accroissent les risques de fragilisation psychologique de la population étudiante. S' ils s’estiment globalement en bonne santé (73 %), nombreux sont ceux qui déclarent éprouver des symptômes de mal-être: … Lire la suite Santé mentale des étudiants : un enjeu majeur
La fibromyalgie c’est quoi ? Reconnue depuis 2009 comme "maladie grave conduisant au handicap" par la Commission européenne de la Santé, elle reste néanmoins difficile à diagnostiquer. Ce que l’on en sait aujourd’hui : C’est une maladie chronique qui atteindrait aujourd’hui environ 3% de la population entre 30 et 45 ans, plus féminine (8 sur 10) que … Lire la suite Fibromyalgie : Conséquences et Solutions avec la Sophrologie
