Vous sentez-vous perdu ? Nous nous sentons parfois un peu désorienté, déboussolé, dépassé par les évènements, voire même dérouté, désaxé, égaré dans une monde où nous ne semblons plus trouver de repères stables. Rassurez-vous, c'est normal, vous n'êtes donc pas si isolé que cela. Comment retrouver un peu d'équilibre dans ce capharnaüm atemporel en perpétuel … Lire la suite Perdu ou en quête de soi-même !
Photo by Dino Reichmuth on Unsplash Nous vivons dans un monde d'immédiateté et perpétuellement en recherche de performances : Quotidiennement on se charge de nous fixer (ou nous nous fixons nous-mêmes) des objectifs de plus en plus ambitieux qui monopolisent nos pensées sans répit. Si se fixer des objectifs est fondamental, en permettant d’orienter notre vie, nos gestes et … Lire la suite Voyage ou destination … qu’est ce qui importe le plus?
La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)
Photo by Fitsum Admasu on Unsplash La chaleur et a fortiori la canicule ont un retentissement nuisible sur la performance générale (physique et intellectuelle) de tout un chacun et d’un sportif en particulier, mais également sur sa santé. Quelles bonnes attitudes adopter quand il fait chaud ? Quelles sont les conséquences physiologiques ? Comment lutter contre la canicule ? … Lire la suite Amis sportifs, prudence durant les pics de canicule …
