Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...
Catégorie : pleine conscience
Perdu ou en quête de soi-même !
Vous sentez-vous perdu ? Nous nous sentons parfois un peu désorienté, déboussolé, dépassé par les évènements, voire même dérouté, désaxé, égaré dans une monde où nous ne semblons plus trouver de repères stables. Rassurez-vous, c'est normal, vous n'êtes donc pas si isolé que cela. Comment retrouver un peu d'équilibre dans ce capharnaüm atemporel en perpétuel … Lire la suite Perdu ou en quête de soi-même !
Voyage ou destination … qu’est ce qui importe le plus?
Photo by Dino Reichmuth on Unsplash Nous vivons dans un monde d'immédiateté et perpétuellement en recherche de performances : Quotidiennement on se charge de nous fixer (ou nous nous fixons nous-mêmes) des objectifs de plus en plus ambitieux qui monopolisent nos pensées sans répit. Si se fixer des objectifs est fondamental, en permettant d’orienter notre vie, nos gestes et … Lire la suite Voyage ou destination … qu’est ce qui importe le plus?
Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)
La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)