Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de joie et de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Sportifs, athlètes (…) préparez votre esprit avec la sophrologie !

Le plaisir que nous prenons à pratiquer une activité sportive est conditionné à trois éléments: Un besoin de libérer de l'adrénaline et une recherche de performance individuelle, Un besoin de détente, Mais avec le temps, les séances s'espacent, le plaisir se transforme en obligation, puis en contrainte, puis en lassitude ... "A défaut de prendre … Lire la suite Sportifs, athlètes (…) préparez votre esprit avec la sophrologie !

Se reconnecter à ce qui a du sens pour soi : Ce que je veux pour MOI !

Je vous propose un protocole axé sur l’attention pour vous recentrer sur vous-même, en prenant conscience de ce qui est bon pour vous et en lien étroit avec un objectif positif personnel. Dans un premier temps retirez-vous si possible dans un lieu calme. Je préconise un lieu sans musique ni parfum d’ambiance : c’est paradoxal car … Lire la suite Se reconnecter à ce qui a du sens pour soi : Ce que je veux pour MOI !

Envisager l’avenir sereinement c’est possible! Laissez votre créativité agir avec la visualisation positive…

« L’important ce n’est pas la destination, mais le voyage en lui-même » Prenons le temps, lorsque nous nous fixons un nouvel objectif, de nous imprégner en profondeur du résultat final. C’est la vision de ce dernier qui va venir soutenir notre motivation et nous donner l’énergie nécessaire pour persévérer quand nous serons tenté de baisser les … Lire la suite Envisager l’avenir sereinement c’est possible! Laissez votre créativité agir avec la visualisation positive…

Evénement Sophrologie – Village Santé de Lyon du 29/09 au 1/10/2017…

  Dans le cadre de la "semaine de la forme" et en marge du RUN IN LYON 2017, venez me rencontrer sur le stand SOPHROLOGIE au VILLAGE SANTE DE LYON présent sur la place Bellecour, 69002 Lyon (le Vendredi 29 et le samedi 30 septembre de 10h00 à 19H00, et le dimanche 1er octobre de 8h00 à 15h00), Je vous … Lire la suite Evénement Sophrologie – Village Santé de Lyon du 29/09 au 1/10/2017…

Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Chaque jour, je remercie la vie de m'avoir aidé à prendre le virage qui m'a mené à l'accompagnement, et plus particulièrement je salue cette merveilleuse discipline psycho-corporelle qu'est la sophrologie. Pourquoi, il me semble "urgent de revenir au moment présent" ? "La sophrologie a décuplé ma capacité d'attention et d'observation dans mon quotidien." "Je ne vous parlerai … Lire la suite Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) c’est possible avec la sophrologie!

Aujourd’hui à l’approche des « Grandes vacances », vous arrivez à mi-parcours de l'année 2019. Le premier semestre est à peine terminé, que vous vous projetez peut-être déjà mentalement vers le second semestre et son lot de stress en tout genre: « La rentrée des classes  des enfants», l’automne et ses jours qui raccourcissent … Et si vous preniez un … Lire la suite Faire le vide et lâcher-prise pendant les grandes vacances (…) c’est possible avec la sophrologie!