"Il est URGENT de revenir au moment présent" Je souhaite vous partager un article écrit il y a quelques années, mais qui "malheureusement ", reste toujours d'actualité: notre déconnexion du moment présent, et les conséquences dramatiques que cela peut engendrer. (...) Chaque jour, je remercie la vie pour m’avoir guidé vers l’accompagnement et pour m’avoir … Lire la suite L’art de revenir à l’instant : pourquoi chaque seconde compte
Nous courons tous après un but, des objectifs de vie et de réussite … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de joie et … Lire la suite Ralentissez pour profiter du voyage de la vie | Bien-être
Nous vivons dans un monde d'immédiateté et perpétuellement en recherche de performances : Quotidiennement on se charge de nous fixer (ou nous nous fixons nous-mêmes) des objectifs de plus en plus ambitieux qui monopolisent nos pensées sans répit. Si se fixer des objectifs est fondamental, en permettant d’orienter notre vie, nos gestes et nos actions, s’ils … Lire la suite Bonheur Éphémère vs Bonheur Durable : Trouver l’Équilibre
©FrançoisCOSTENOBLE@cflOw_photography - UNESCO PARIS Pourquoi parle-t-on régulièrement de « système » en sophrologie ? Pour le fondateur de la sophrologie, Alfonso CAYCEDO, le corps et le mental sont « une seule et même chose » : Ils forment une unité existentielle. Dans cette unité, l'être humain disposerait, selon lui, de 5 systèmes qui faciliteraient l'expérimentation des techniques, … Lire la suite La sophrologie : les 6 systèmes corporels d’Alfonso Caycedo
