Catégorie : famille

CASSER LA ROUTINE (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, amour inconditionnel, ANXIETE, Burn Out, coaching, CONFIANCE EN SOI, créativité, détente, donner du sens, esprit d'équipe, estime de soi, famille, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, mal être, optimisme, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, sens, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, temps

Photo by Laurentiu Iordache on Unsplash La routine est un piège! Si nous laissons nos habitudes s’installer, elles nous usent et abiment la relation à l’autre. Les liens amicaux, sentimentaux ou professionnels s'étiolent: les objets familiers et bien pire les êtres que l’on a désirés profondément deviennent petit à petit insignifiants et fades (…) Un vieux chef Cherokee … Lire la suite CASSER LA ROUTINE (…)

Donnez du sens à la vie …

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Photo by MARK ADRIANE on Unsplash Donnons du sens à la vie … Nous nous réveillons fréquemment avec la peur au ventre, nous nous questionnons parfois (peut-être pas assez !!!) sur la vie que nous n’avons pas et nous rêvons à celle que nous aimerions avoir. Une foule de questions qui ruminent jour et nuit (et nous empêchent … Lire la suite Donnez du sens à la vie …

Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, CONFIANCE EN SOI, détente, estime de soi, Faire le vide, famille, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, insomnie, lâcher prise, meditation, pleine conscience, Posture, Qualité de vie au travail, resilience, sens, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, temps, therapie de couple, therapies familiales

Photo by Nick Fewings on Unsplash Nous courons après un but, des objectifs de vie, de réussite, de conquête … "Tous nos objectifs sont forcément éphémères puisqu’ils ont une échéance." Reconnectez-vous à vos rêves d’enfance, vous n’espériez peut-être pas le centième de ce que vous avez aujourd’hui et vous croyiez que cette quête vous mettrait dans un état de … Lire la suite Après quoi court-on à longueur de journée ? Et si on se posait un peu (…)

Qu’est ce qui fait sens à mes yeux?

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, estime de soi, famille, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, sens, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE LYON

  Et si je me reconnectais à ce qui à du sens pour moi ?  Je vous propose un protocole axé sur l’attention pour vous recentrer sur vous-même, en prenant conscience de ce qui est bon pour vous et en lien étroit avec un objectif positif personnel. Dans un premier temps retirez-vous si possible dans … Lire la suite Qu’est ce qui fait sens à mes yeux?