Catégorie : famille

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Lâcher-prise avant vos vacances (…)

par sophroespacedevie, publié dans ANXIETE, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, Enfants, adolescents, Faire le vide, famille, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, mindfullness, pleine conscience, PRÉPARATION MENTALE, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE LYON, temps, therapie de couple, therapies familiales, vacances

Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...

Prévenir le Burn out (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, CONFIANCE EN SOI, détente, donner du sens, DOULEUR, estime de soi, Faire le vide, famille, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, mal être, Qualité de vie au travail, resilience, risques psychosociaux, santé, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON

Le Burn-out c'est quoi ? C'est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental consécutif à de longues périodes d'exposition à des situations d'anxiété et de stress prolongés. Il survient brutalement alors qu'il est la conséquence d'un processus souterrain continu, lent et sournois... Il engendre souvent un sentiment de vide et de déconnection, des souffrances psychologiques et … Lire la suite Prévenir le Burn out (…)

Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

À la Une par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, DOULEUR, Enfants, adolescents, estime de soi, famille, fatigue chronique, GESTION DU STRESS, lâcher prise, mindfullness, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, santé, SOPHROLOGIE

La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

Et si on prenait enfin le temps de VIVRE (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, amour inconditionnel, coaching, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, détente, donner du sens, estime de soi, Faire le vide, famille, fetes de noel, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, ICI et MAINTENANT, lâcher prise, mal être, mindfullness, optimisme, pleine conscience, Posture, présent, PREPARER LES FETES, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE LYON

 Le réveillon de Noël arrive à grands pas, il pointe déjà le bout de son nez et met tout le monde en état d’excitation. Vite préparé, vite passé, nous serons déjà sur le réveillon du jour de l’an pour tourner la dernière page de notre grand livre de l’année. Cette année 2018 a sans doute … Lire la suite Et si on prenait enfin le temps de VIVRE (…)