Voici mon secret, il est très simple …

Photo by Kristina Flour on Unsplash Hier soir j’étais seul... Je me suis donc autorisé à une petite séance privée, avec moi-même. Ce n'est pas la première fois de ma vie que cela m’arrive, mais hier soir j’ai décidé de redevenir à la fois l'objet et l'acteur de ma solitude : Être pour un temps, l’unique spectateur de ma … Lire la suite Voici mon secret, il est très simple …

Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

Apprendre à gérer la douleur, c’est possible.

Photo by Brian Patrick Tagalog on Unsplash Dans toute approche du travail mental prévalent bien sûr des notions essentielles telles que l’éthique, l’écoute, et le respect de l’accompagné. Gérer les douleurs articulaires et musculaires provoquées par les tensions dues au stress, ou bien après un effort sportif, c'est possible !!! Plus que les compétences de chaque accompagnateur, ce … Lire la suite Apprendre à gérer la douleur, c’est possible.

Pourquoi faire de la sophrologie ?

L’accompagnement d’un sophrologue, cela sert à quoi ? Une personne en questionnement sur le sens qu’elle donne à sa vie dans le domaine personnel comme professionnel, doit s’attendre à faire face à des obstacles sur son chemin de développement. Pourtant, la plupart des évènements que la vie nous oppose ont cela de positif qu’ils nous invitent … Lire la suite Pourquoi faire de la sophrologie ?