Ralentir pour mieux rebondir ! Et si une partie des réponses que nous cherchons en vain pour être plus performant n’était pas à trouver dans le toujours plus vite, mais dans son opposé ! En clair, si on freinait un peu au lieu d’accélérer ! J’en vois déjà certains sursauter sur leur chaise : « Quoi, mais comment peut-on faire … Lire la suite Ralentir pour mieux rebondir !
Photo by Jason Leung on Unsplash Vous vous êtes peut-être dit un jour en voyant un éléphant tirer d'énormes rondins de bois, "Quelle force de la nature!!' et en même temps penser : "Comment l'homme a pu exercer un contrôle sur un animal si puissant?" Et bien, je m'en vais vous expliquer ce que l'on nomme le conditionnement ! … Lire la suite Mon libre arbitre face à mes conditionnements !
Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite Profitez des vacances pour découvrir la sophrologie (…)
Photo by The Creative Exchange on Unsplash Si vous avez des troubles du sommeil, en clair que vous vous endormez mal ou que vous vous réveillez fréquemment au cours de la nuit, c’est que vous êtes probablement stressé: Le manque de sommeil est un symptôme du stress. Il s’agit déjà de rétablir une bonne hygiène de vie, en limitant … Lire la suite Comprendre et prévenir les troubles du sommeil !
