Catégorie : ANXIETE

Sophrologie en entreprise : un atout dans sa manche (…)

À la Une par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, coaching, collaboration, collectif, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, détente, développement entreprenarial, depression, donner du sens, entreprise, esprit d'équipe, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, management bienveillant, meditation, optimisation des performances, performance, PLAN DE CARRIERE, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, récupération, resilience, risques psychosociaux, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE CONSULTANT, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, STRESS, troubles musculosquelettiques

Différents axes de travail peuvent accompagner les salariés dans leur quotidien professionnel, renforçant capacités, performance, concentration, créativité, résistance au stress, prise de décision en phase critique (...) et bien au-delà. Le rapport de 2008 des experts P.NASSE et P.LARGERON sur "La détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail", identifiait déjà le stress … Lire la suite Sophrologie en entreprise : un atout dans sa manche (…)

Mon présent, ma vie !!!

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, détente, Faire le vide, GESTION DU STRESS, lâcher prise, temps

Photo by Aron Visuals on Unsplash Généralement, le temps qui passe évoque le vieillissement, la perte de quelque chose, la finitude, la mélancolie, la nostalgie: il stresse et angoisse …   Toutes les définitions du temps sont des métaphores du temps dans notre langage commun. Le temps est ce qui garantit la présence du présent en permanence. Un présent … Lire la suite Mon présent, ma vie !!!

Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

À la Une par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, Burn Out, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, DOULEUR, Enfants, adolescents, estime de soi, famille, fatigue chronique, GESTION DU STRESS, lâcher prise, mindfullness, pleine conscience, Posture, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, santé, SOPHROLOGIE

La sophrologie est "plurielle": ses domaines d'intervention et ses champs d'action sont multiples (...) "Elle va vous aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien," Elle travaille sur les prises de conscience et de compréhension (intellect), Elle aide à développer nos capacités de gestion active du stress et des émotions négatives, … Lire la suite Souriez à la vie ! Elle vous le rendra bien (…)

Apprendre à gérer la douleur, c’est possible.

À la Une par sophroespacedevie, publié dans abdominaux, ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, coaching, CONCENTRATION, MEMOIRE, CONFIANCE EN SOI, DOULEUR, EFT, esprit d'équipe, estime de soi, fatigue chronique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, open parc de lyon, open sopra steria, optimisation des performances, performance, PRÉPARATION MENTALE, préparation sportive, récupération, relaxation, Roland Garros, run in lyon, santé, sport, tennis

Photo by Brian Patrick Tagalog on Unsplash Dans toute approche du travail mental prévalent bien sûr des notions essentielles telles que l’éthique, l’écoute, et le respect de l’accompagné. Gérer les douleurs articulaires et musculaires provoquées par les tensions dues au stress, ou bien après un effort sportif, c'est possible !!! Plus que les compétences de chaque accompagnateur, ce … Lire la suite Apprendre à gérer la douleur, c’est possible.